鱿鱼仔有营养吗

男, 28岁

2020-07-28 8677次

病情描述:

鱿鱼仔有营养吗

医生回答

病情分析:

鱿鱼仔食用方便,低热量,营养丰富。鱿鱼仔富含蛋白质,钙、磷、铁等矿物质,硒、碘、锰、铜等微量元素也十分丰富。是一种高蛋白、低脂肪、低热量,营养价值毫不逊色于牛肉、金枪鱼的食品。

意见建议:

大家要根据自身情况合理食用鱿鱼仔。鱿鱼仔一定要洗干净在吃,不然容易拉肚子,但对于脾胃虚寒的患者来说要尽可能少吃。平时饮食要多样化,避免偏食。

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