头痛吃什么食疗

男, 62岁

2020-08-02 1015次

病情描述:

头痛吃什么食疗

医生回答

病情分析:

可以多吃一点豆制品,大豆里面富含丰富的蛋白质、异黄酮,具有缓解神经焦虑的作用,对于改善头痛也有一定的帮助。也可以多吃一些维生素B族的食物,比如花生,里脊肉,黑米,鸡肝,胚芽米,维生素B1能够营养神经,可以辅助缓解头痛。

意见建议:

在日常的生活里清淡饮食,低盐低脂饮食,少吃辛辣刺激性的食物,禁烟禁酒,也可以有效预防头痛加重的。平时适当锻炼身体,劳逸结合。

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