问可以空腹吃苹果吗

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• 早上空腹吃苹果好吗

  一般情况下，水果的食用大部分在饭后，或者两餐之间食用比较好。早晨起来的时候，胃里边是排空的，这时候吃苹果，包括其它的水果，可能是就比较凉，而且含糖量比较高的话，往往对胃黏膜、胃肠是一个刺激作用。特别有慢性胃炎和肠炎的这种朋友，他可能不是特别适合。因此我们建议还是在饭后，或者是两餐间吃苹果比较好。另外如果是早晨吃苹果，最好是能够削成片，然后热水烫一下，这样食用对胃的刺激就小一些。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-11 210265次

• 空腹可以吃苹果吗

  空腹是可以吃苹果的，而且早上空腹吃是可以将苹果中的成分消化得快，另外，苹果中富含各种微量的元素，这对于身体的健康是大有好处，苹果不但能益气健脾、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。不过值得注意的是，对于那些肠道不好的人来说是不适合空腹吃苹果的。因为苹果属于生冷的食物，并且含有果酸，如果在早上空腹吃了苹果，很容易会引起胃部不适，这个时候建议饭后半小时吃最好。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-03 17544次

• 苹果可以空腹吃吗
  苹果对于肠胃来说没有刺激作用，而且它含有丰富的维生素c，还有钙、铁、锌、硒等微量元素，是可以空腹吃的。如果有肠胃不好，或者是吸收不好的话，建议尽量不要空腹吃，因为苹果当中的有机酸这些物质很有可能会加肠胃的分泌作用，致使胃内胃酸分泌过多会对肠胃造成一定的刺激，容易消化不良，或者是腹胀的可能性。建议大家可以在每天早上还有午餐中间吃苹果，然后可以每天早上起来空腹喝一杯温开水，这样的话，对于肠道来说具有一定的通肠润便，还有对于肠道进行清洗的效果。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-02-25 15925次

• 空腹吃苹果可以减肥吗
  空腹吃苹果是可以减肥的，苹果中有很多膳食纤维和果胶，食用之后会降低肠道中糖分的吸收，还能促进体内脂肪的代谢，有一定的减肥、瘦身效果。尤其是青苹果，青苹果中的糖分极低可以随意吃。但是红苹果中糖分含量是比较高的，需要注意使用的时间。所以苹果最好在三餐之间吃，但是不要只吃苹果不吃饭，用苹果代替了正餐，这样虽然减肥很快，但是很快就会反弹回来。
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  高明 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-28 13627次

• 早上可以空腹吃苹果吗
  病情分析：大部分人可以空腹吃苹果，但是一些有胃炎或者胃部疾病的患者尽量避免空腹吃苹果。因为苹果质硬，有可能损伤胃基底部的血管，加重病情。此外，长期不进食的人不建议空腹吃苹果，有可能造成肠梗阻。意见建议：建议最好避免空腹吃苹果或者其它质硬的食物，饭后或两餐之间食用最佳，吃瓜果蔬菜前要清洗干净，避免不洁饮食。此外吃苹果最好洗净后带皮吃，因为苹果皮里营养丰富。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2020-08-17 1302次

• 空腹吃苹果可以减肥吗
  空腹吃苹果可以减肥。苹果有瘦大腿的功效，但是空腹吃苹果会比较伤胃，建议您最好不要空腹吃苹果，可以在吃苹果的时候喝杯鲜牛奶。另外，减肥也是需要营养均衡的，可以少吃一些肉类和蛋类，最好不要吃米饭和面条，馒头等主食。
  公倩 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-23 2202次

• 苹果可以空腹吃吗
  苹果通常是可以空腹吃的，但是要适量。苹果中含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素K、钾、镁等，这些营养物质对身体健康非常重要。而且从营养学角度来看，苹果中的果糖和膳食纤维可以提供一定的能量和饱腹感，有助于缓解饥饿感，所以苹果是可以空腹吃的。但是对于部分胃肠功能较弱的人群，应该避免经常空腹吃苹果，
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-11-16 0次

• 可以空腹吃苹果吗
  一般可以空腹吃苹果，吃的时候需要注意适量，平时应该定期去医院做体检，可以了解身体的健康状况。苹果是一种比较常见的水果，营养价值比较高，含有丰富的葡萄糖、果酸、多种维生素和矿物质，这种水果的刺激性比较小，空腹吃苹果里面的营养成分可以更好地被人体吸收，一般不会影响消化系统的正常功能，不会对身体健康产生影
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-03-01 0次