苹果对于肠胃来说没有刺激作用,而且它含有丰富的维生素c,还有钙、铁、锌、硒等微量元素,是可以空腹吃的。
如果有肠胃不好,或者是吸收不好的话,建议尽量不要空腹吃,因为苹果当中的有机酸这些物质很有可能会加肠胃的分泌作用,致使胃内胃酸分泌过多会对肠胃造成一定的刺激,容易消化不良,或者是腹胀的可能性。
建议大家可以在每天早上还有午餐中间吃苹果,然后可以每天早上起来空腹喝一杯温开水,这样的话,对于肠道来说具有一定的通肠润便,还有对于肠道进行清洗的效果。
苹果对于肠胃来说没有刺激作用,而且它含有丰富的维生素c,还有钙、铁、锌、硒等微量元素,是可以空腹吃的。
如果有肠胃不好,或者是吸收不好的话,建议尽量不要空腹吃,因为苹果当中的有机酸这些物质很有可能会加肠胃的分泌作用,致使胃内胃酸分泌过多会对肠胃造成一定的刺激,容易消化不良,或者是腹胀的可能性。
建议大家可以在每天早上还有午餐中间吃苹果,然后可以每天早上起来空腹喝一杯温开水,这样的话,对于肠道来说具有一定的通肠润便,还有对于肠道进行清洗的效果。
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