问压缩饼干能减肥吗

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• 跑步能减肥吗

  跑步是可以减肥的。但是如果你体重比较大，跑几步没有什么太大作用，跑多了之后，关节和脊柱又有损伤，所以它本身是可以做，但是不要过度。过度又会造成新的损伤，运动损伤。因为经常我们病人在做手术之前，做全身检查的时候，就发现他的关节和脊柱都已经发生了很严重的磨损。这样我个人认为靠这种体能的也是不科学的，单纯靠这种方法也是不科学的。大体量的运动加上节食，如果能坚持的话，在病人认为可以坚持的范围里的话，是可以进行。如果要是那种剧烈的情况下，他坚持不了，还会反弹，而且反弹会比较明显，所以说那种方法也是不科学的。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 153274次

• 跳绳能减肥吗

  跳绳能不能减肥这个问题，大家关注的主要不光是指跳绳，应该是指这一类的运动。那么任何的运动消耗到一定的热量以后，都可以减轻体重，前提条件是你这个运动的量，是不是达到了消耗热量的标准。另外在运动以后，你有没有过度的再摄入更多的热量。那么我们所谓的减肥，就是希望我们把体内的这种积蓄的能量，或者脂肪产生的能量给消耗掉，同时我们又不去摄入过多的能量，在这个之间，如果达到一个平衡，就会达到一个体重的平衡；如果消耗的多摄入的少，就能达到减肥的效果；如果消耗掉的少摄入的多，那反而会造成更多的脂肪的积聚，热量的积聚，反而会形成更明显的肥胖。那么大家要有一个共识，跳绳等运动一定是可以减肥的，但要看我们的运动量、运动的频度和强度，达没达到我们要消耗掉的热卡。

  

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  赵红艺 副主任医师北京医院

  2018-10-12 291420次

• 针灸减肥真能减肥吗
  针灸真能减肥，针灸减肥目前是针灸的一大特色。针灸减肥的原理主要是调节机体的内分泌及代谢功能，来达到减肥的目的。针灸对内分泌具有调节作用，通过针灸能够消耗分解人体的脂肪，从而达到减肥的目的。其次是通过针灸调节人体的代谢功能，针灸能增加肠蠕动，并抑制胃肠消化功能，从而减轻食物的消化吸收，从而达到减肥的目的。所以针灸减肥是可行的，在临床上真能减肥。但是我建议在针灸减肥的同时，还应配合运动及饮食调整，这样减肥的效果才会更好。
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  孟庆广 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-07-02 2677次

• 苦丁茶能减肥吗
  苦丁茶是可以减肥。苦丁茶当中含有丰富的茶多酚和酮体，这些物质都可以清除人体内的垃圾和毒素，可以有效的减肥。苦丁茶富含丰富的茶多酚，酮体等多种生理活性物质及氨基酸，水苏糖以及微量元素，其最重要的作用就是清除体内的垃圾毒素，苦丁茶还能够明显地降低高血脂症患者的血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，具有消炎利便，减肥瘦身的确切功效。苦丁茶被国内外消费者誉为保健茶，益寿茶，美容茶，是一种应用极为广泛的天然多功能植物饮料，很多人都有喝茶的习惯，如果想喝苦丁茶减肥，却忍受不其中的苦涩的味道，不妨加入一些少许的冰糖或者是蜂蜜，这样味道就会好很多，而且也不会影响减肥的效果。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-31 5396次

• 血糖高的能吃压缩饼干吗
  病情分析：血糖高通常能吃压缩饼干，但要选择无糖的饼干，能够起到充饥的作用，还可以帮助体内补充能量，一般不会对血糖造成较大的影响。意见建议：血糖高的患者日常当中应该控制高热量食物的摄入，比如糖，同时也要注意适当的运动，也有助于血糖的下降，日常中要严格按照医嘱服用降血糖的药物，比如二甲双胍，如果口服药物效果不佳，可以注射胰岛素。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-01-12 4415次

• 老虎饼干真能减肥吗
  老虎饼干是不能够减肥的，建议减肥是一件循序渐进，是一个漫长的过程，不可以心急减肥，主要还是通过生活习惯的改变，饮食生活的调整，以及坚持进行体育锻炼，各方面综合因素决定的建议，一定要管住自己的嘴，迈开自己的腿，要做到少吃多餐，坚持进行体育锻炼。
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-12-05 7402次

• 压缩饼干小孩能吃吗
  压缩饼干小孩一般能吃。压缩饼干是以小麦粉、糖、油脂、乳制品为主要原料，添加干果、肉松等辅料，压缩而成的饼干。吃压缩饼干可以缓解人体饥饿，吃后容易产生饱腹感。压缩饼干热量高，含有的碳水化合物、糖等能快速帮助人体补充能量，小孩不属于禁忌人群，一般是能吃的。但是长期、频繁的吃压缩饼干可能会导致身体出现营养
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2023-06-26 0次

• 小孩能吃压缩饼干吗
  小孩一般能吃压缩饼干，不会对自身健康造成影响。压缩饼干是一种方便携带和储存的食品，富含碳水化合物、蛋白质等营养成分。对于小孩来说，适量食用压缩饼干可以提供一定的能量，满足日常活动的需求。在吃压缩饼干的过程中，小孩需要用力咀嚼，有助于促进口腔肌肉的发育和协调。如果孩小孩本身有胃肠道疾病，如消化不良、胃
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-10-14 0次