问肘关节脱位修复后怎样锻炼
病情描述:
肘关节脱位修复后怎样锻炼
答医生回答
病情分析:
肘关节脱位修复后锻炼时,可以将前臂轻轻向上弯曲,使前臂与上臂呈90度角,然后反复该动作,注意动作幅度切勿过大。另外肘关节脱位修复后,还可以运用电击或者其他物理方法按摩肘关节,促进肘关节软组织毛细血管血液循环。
意见建议:
肘关节脱位修复后,在平时生活中要避免前臂负重,积极预防骨关节炎,避免肘关节受凉受潮。肘关节脱位后,极其容易导致肘关节疼痛、肿胀,所以在平时生活中要运用一些抗炎、止痛功效的药物予以改善。
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肘关节脱位后怎样功能锻炼病情分析:肘关节脱位后功能锻炼的方法是先进行被动锻炼,在辅助下进行肘关节的屈伸旋转等活动度训练,然后逐渐的增加锻炼量及锻炼强度,逐渐过渡到主动锻炼,即去掉辅助后进行主动的屈伸及旋转,随后进行抗阻训练,即在肘关节活动时增加其对抗力,以锻炼肘关节周围肌肉的力量。意见建议:建议让骨科医师及康复师根据自己的病情制定个体化的康复锻炼计划。按照计划逐渐的恢复肘关节的活动功能及肌力。注意避免在锻炼中过度劳累及受伤。
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