便秘可以吃梨吗

女, 46岁

2021-06-04 1532次

病情描述:

便秘可以吃梨吗

医生回答

病情分析:

便秘可以吃梨,梨富含纤维素和水分,能够润肠通便,可以缓解便秘。还可以吃其他的水果,如苹果、火龙果、猕猴桃、香蕉等,还要多吃富含纤维素的食物,多吃新鲜蔬菜,如芹菜、菠菜、白菜、韭菜等,多饮水。

意见建议:

便秘除了饮食以外,还要注意平时生活中养成每天定时排便的习惯,保持大便通畅,避免久坐久站和活动少,要多参加各项体育锻炼,常做腹部顺时针方向按摩。

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