问怀孕容易失眠吗

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• 失眠吃什么容易入睡

  失眠吃以下食物容易入睡：第一、热牛奶，牛奶的蛋白质中含有人体必需的色氨酸，能促使大脑神经细胞分泌出一种使人产生困倦感觉的色青素，暂时的抑制大脑思维活动，令人产生睡意。可以在睡前一小时喝小半杯，如果喝的太多，夜尿增多，也会影响睡眠质量。第二、可以吃点桂圆，桂圆含丰富的蔗糖、葡萄糖、维生素等，具有镇静、安神、养血等功效，可以滋补脑细胞，调节大脑皮质，缓解失眠。如果四肢无力、健忘、失眠、神经衰弱的时候，就可以多吃一点桂圆，桂圆可以起到补血安神的作用。第三、可以喝一点小米粥，熬小米粥喝对促进睡眠有很好的作用，小米有健脾、和胃、安眠的功效，食用后可以增加胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量，有效提高睡眠质量。第四、还可以吃一点莲子，莲子具有养心、安神、补脾等功效，对心悸、失眠、腹泻等，具有一定的疗效。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 37403次

• 取环后同房容易怀孕吗

  取环以后同房有可能怀孕。女性上环的目的主要是为了避孕，通过宫内节育器可以阻止受精卵在宫腔内着床，阻止受孕。如果将宫内节育器取出以后，性生活时就很有可能会怀孕，特别是在女性排卵期附近同房，怀孕概率非常高。一般女性取环以后两周之内宫内膜要进行修复，故在取环后两周内禁止同房，禁止盆浴。此后若没有生育要求，在进行性生活时就必须采取可靠的避孕措施，可以推荐的避孕措施为避孕套，也可以口服短效避孕药来进行避孕。一般不建议口服紧急避孕药，紧急避孕药只是作为无保护性措施的紧急避孕所需，长时间口服会导致月经紊乱，所以常规建议紧急口服避孕药一年不超过三次。

  

  01:48
  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-06 2700次

• 怀孕容易失眠吗
  怀孕之后有下述原因，容易导致孕妇失眠：第一，尿频。孕早期的子宫压迫膀胱容易发生尿频，导致失眠，这是一个非常普遍的影响因素。第二，双腿发生抽搐。到了妊娠后期许多孕妇双腿发生抽搐，有可能是缺钙导致的症状，这样也会影响睡眠质量，而且抽搐大多与睡觉姿势有关。第三，饮食习惯。饮食习惯的改变会影响孕期睡眠质量的好坏，均衡的饮食很重要，必须尽量避免影响情绪的食物如咖啡，茶，油炸食物等。第四，激素的变化。孕妇在精神和心理上都比较敏感，压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠，这是由于体内激素水平的改变引起的。
  语音时长 01:29”
  李青 主任医师沈阳市红十字会医院

  2018-08-30 13719次

• 怀孕容易失眠吗
  怀孕之后有下述原因，容易导致孕妇失眠：第一，尿频。孕早期的子宫压迫膀胱容易发生尿频，导致失眠，这是一个非常普遍的影响因素。第二，双腿发生抽搐。到了妊娠后期许多孕妇双腿发生抽搐，有可能是缺钙导致的症状，这样也会影响睡眠质量，而且抽搐大多与睡觉姿势有关。第三，饮食习惯。饮食习惯的改变会影响孕期睡眠质量的好坏，均衡的饮食很重要，必须尽量避免影响情绪的食物如咖啡，茶，油炸食物等。第四，激素的变化。孕妇在精神和心理上都比较敏感，压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠，这是由于体内激素水平的改变引起的。
  语音时长 01:29”
  李青 主任医师沈阳市红十字会医院

  2021-07-15 12170次

• 秋季容易失眠吗
  失眠多是与心理和环境因素有关，与季节是没有关系，如果近期学业或者工作压力比较大，心理紧张、焦虑，就会造成失眠。睡时室内比较亮，有噪音都会造成失眠。如果是由于心理原因造成，要学会调适自己，放松自己。由于环境造成要适当的改善环境，营造一个舒适的睡眠环境。晚上睡前也不要吃得过饱，也不要生气，也容易影响睡眠。
  靳桂春 主治医师山西省中医院

  2019-02-19 1402次

• 喝茶容易失眠吗
  病情分析：茶里面还有很多的咖啡碱和茶多酚，这两种物质都可以刺激人体的神经兴奋起来，睡前饮用有兴奋的作用，容易引起失眠。意见建议：失眠患者平时要养成良好的生活习惯，不熬夜，按时休息，多参加户外活动，保证心情舒畅。睡前不要吃食物，可以喝一杯热的牛奶，听一些轻音乐，不要玩手机和电脑，创造良好的睡眠环境。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-10-29 1201次

• 喝茶容易失眠吗
  首先喝茶的时候茶叶当中含有一定量的咖啡因，会兴奋大脑的中枢神经系统，如果睡前喝了浓茶特别容易导致失眠的现象发生，所以睡觉之前不要喝茶，喝茶容易导致失眠的发生。另外如果平时已经存在一些失眠的现象，白天的时候也是不要喝茶的，另外，咖啡或者酒精类的饮料也是不可以喝的，也容易导致失眠的现象发生，可以睡觉之前
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 185次

• 甲亢患者容易失眠
  甲亢患者临床主要表现就是甲状腺素分泌增多，造成人体高代谢综合征，神经系统功能紊乱和心血管系统障碍。患者白天吃得多，消瘦，腹泻，心跳不规律，有的表现为情绪容易激动，焦虑，多言，多动，晚上则因为大量的分泌甲状腺素t3t4作用于神经系统，常常使患者神经比较敏感，异常的兴奋，一点也没有睡意，有的时候甚至会产
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-05-25 358次