问跑步能治高血压吗

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• 大蒜能治高血压吗？

  大蒜是不能治高血压的。大蒜是一种蔬菜或者调味品，大蒜的成分有一定的降血脂、辅助降压的效果，但是日常生活中不可能食入太多的大蒜，所以大蒜达不到治疗高血压的效果。如果得了高血压是要进行正规的降压，如吃药、注意生活方式，高血压患者饮食要注意清淡，要少油、少盐、少糖，就是高能量的东西要尽量少摄入，避免肥胖。另外生活要规律、适度运动，这些都是非常重要的。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-27 12607次

• 跑步能治鼻窦炎吗

  鼻窦炎是指发生在鼻窦黏膜的炎症，包括感染性的因素和非感染性的因素，都可以导致鼻窦炎的发生。其中感染性因素可以导致，急性鼻窦炎的发作，或者是慢性鼻窦炎的急性发作，感染性因素通常与我们，自身的抗感染能力有关，因此体育锻炼可能会，对我们局部的，尤其是上呼吸道的抗感染能力，有提高的作用。因此积极地体育锻炼，是预防鼻窦炎的一个部分。慢性鼻窦炎通常可能跟过敏，以及一些解剖上的异常，以及一些免疫的异常因素有关，这些因素并不会，因为我们的体育锻炼而得到改善。因此我们说跑步，只能对一部分感染性的鼻窦炎，有一定的预防作用，而不能够治愈另外一些，大多数的鼻炎或者是鼻窦炎。

  

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  佘文煜 副主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2020-04-26 5899次

• 跑步能治高血压吗
  跑步是高血压非药物治疗手段，能够改善抑郁、焦虑等不良情绪，缓解精神紧张等，从而预防高血压的发生。因此，建议高血压患者应适度的科学的跑步。高血压患者建议在下午或者傍晚进行跑步锻炼，不建议在早晨进行锻炼，而下午或者傍晚人体内激素的活性处于良好状态，身体适应能力和神经的敏感性也相对较好，适合高血压患者进行跑步降压。一般不建议高血压患者在早上跑步，因为早上正是人体血压升高的高峰，而跑步时心率会增加，血流速度明显加快，心脏每次收缩泵出的血量有所增加，相较于平时血压自然会升高。高血压患者适合以有氧运动为主，其中快步走是最为适合的，慢跑也能很好的控制及降低血压。而与散步相比慢跑更加适用于轻度高血压患者，长期坚持使血压平稳下降，脉搏平稳，消化功能增强，症状减轻。慢跑速度宜慢，时间由少至多，每次以十五至三十分钟为宜，慢跑、快步走等常规运动是非常提倡的，但不要进行剧烈运动，比如像马拉松之类的。
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  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-12 8608次

• 跑步能治疗高血压吗
  适当的跑步对身体是有利的，特别是慢跑，对于高血压的患者来说有一定的好处。但是，高血压患者建议不要做过于激烈的运动，一定要循序渐进，坚持进行。高血压最终的治疗方法，还是要结合症状来选择合适的降压药物来平稳的控制血压，跑步只能作为一种辅助治疗手段。目前来说，常用的降压药物有β受体阻滞剂，利尿剂，ACEI类药物等。目前来说，高血压病不能完全根治，只能使用降压药物来平稳控制血压，患有高血压的患者平时一定要坚持服药，不要私自停药，断药或者是调药，以免引起不良的后果。
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  刘琴 主治医师余干县中医院

  2019-08-08 3790次

• 跑步能治疗高血压吗
  慢跑有治疗高血压的作用，需要进行检查高血压的情况，如果出现持续性的高血压，需进行降压药物治疗，才能够达到很好的治疗效果，同时应该密切的观察，多注意休息。
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2018-12-24 1902次

• 高血压能运动跑步吗
  当然是可以运动跑步的，但是具体要根据你病情的严重程度来决定的。如果说血压控制得比较平稳的情况下，建议你可以进行慢跑，剧烈的运动是不可以的，还是要选择一些比较平稳的运动方式来锻炼是比较好的，比如说散步慢跑或者是打太极拳这些都是可以的。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-02-13 1402次

• 高血压能跑步吗
  高血压患者是否能跑步应根据实际情况分析，如果正处于疾病稳定期，一般能跑步。如果正处于疾病发作期，一般不能跑步。患有高血压后，应及时就医。1、能跑步：跑步是一种比较常见的运动方式，对于高血压患者而言，如果疾病控制稳定，自身没有出现不适症状，一般能够跑步，可以促进血液循环，还能够使体内的脂肪燃烧，有助于
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-06-26 0次

• 高血压跑步锻炼
  对于轻症的高血压患者来说是可以进行跑步锻炼的，高血压患者轻症是可以进行慢跑或者是长跑，慢跑和长跑的运动量比散步要大，因此不适用于重症高血压患者，对于所有的高血压患者在病情稳定期时，是可以进行散步的，散步速度应当因每个人的身体情况而定，建议患者到室外空气清新的地方去散步，对于防治高血压是一种简单易行的
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-25 189次