问肩颈不通自己怎么疏通

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• 产后奶不通有硬块如何疏通

  正常情况下分娩后72小时会有涨奶，这是生理的涨奶期，甚至在乳房可以摸到有硬块，如果随着时间的增长，过了涨奶期了仍然有硬块，说明在早期哺乳的时候由于乳汁比较稠，不好往外排，甚至形成了硬块，就不太好消。所以如果在早期发现有硬块的时候，尽量的疏通、按摩或者是用吸奶器把奶吸空，这样可以避免硬块积存，形成机化导致硬块不消失。在乳汁排出的过程中一定要想办法把乳汁排空，可以减少乳房出现硬块。

  

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  李少英 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-08 1910次

• 颈肩疼痛的治疗方法

  这个涉及到肩关节疼痛的引起的原因，不同的疾病治疗的方法是不一样的，甚至有可能是截然相反的。如果是肩周炎，就是我们说的黏连性肩关节囊炎，那我们需要做拉伸和活动的锻炼。因为它是个黏连，通过锻炼来松解这些黏连，然后使肩关节活动范围达到一个正常。所以我们就需要做我们通常所说的爬墙活动，然后摇臂的活动，然后做一些肩部的主动和被动的活动，包括一些拉伸的动作，甚至可以请一些理疗师或者是康复师帮助做一些拉伸或者活动肩关节的活动。但如果是肩袖损伤，特别是有一些急性的损伤，这个就需要休息。可能需要局部的冰敷、制动。如果是一些慢性期可以做些理疗，如果是在急性期再去硬拉硬搬的话，可能会加重肌腱或者是肌肉的损伤，造成这个病情的进一步的恶化。

  

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  曾春 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-09 15902次

• 肩颈堵塞怎样疏通经络
  如果病人出现了肩颈堵塞，疏通经络的方法：一是可以通过肩颈部位热敷针灸，艾灸，推拿，拔罐，刮痧等疗法来解除肩颈部位肌肉、筋膜、韧带痉挛，改善肩颈部位血液循环，以促进肩颈堵塞症状减轻恢复。二是在出现肩颈堵塞情况以后，也可以应用活血化瘀、通络止痛的药物，来促进肩颈堵塞症状减轻恢复。在出现肩颈堵塞症状以后，日常生活中一定要注意肩颈部位保暖，避免受凉，避免肩颈部位过度受力活动，避免外伤，以免导致肩颈堵塞症状加重，就会影响肩颈正常的受力活动。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-05-14 13491次

• 肩颈不通会让肩变厚吗
  如果病人出现了颈肩不通，颈椎病的情况，特别是神经根型颈椎病和颈型颈椎病，很容易导致病人出现肩部的皮肤感觉异常，从而就会感觉到有明显的肩部变厚的情况。这种情况主要是神经受压导致的神经传导性减弱，从而导致了感觉异常引起的。从而就会感觉到有明显的颈肩背部酸胀疼痛，特别是在抬肩活动时，疼痛会有明显的加重，并且在颈肩背部还会有明显的压痛，并且触摸肩周时会感觉到有明显的皮肤变厚的情况。出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免长时间的低头活动和反复的抬肩活动。同时应用非甾体类抗炎药物和神经营养药物治疗，来缓解病人的临床症状。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-03 6470次

• 肩颈不通怎么回事
  肩颈不通，可能是肩周炎和颈部劳损所导致的。还有可能是由于经常不运动，造成肩膀肌肉痉挛。针对以上这几种原因的话，肩周炎和颈部劳损的病人可以采取消炎止痛治疗，可以外敷云南白药膏，进行理疗和按摩。并且平时也应该注意避免长时间低头看手机，时间长了要进行肩膀和颈部的运动，放松肩颈肌肉。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-29 2503次

• 肩颈不通有什么危害
  肩颈不通大部分情况下应该考虑是局部的肌肉痉挛所导致的局部的血液循环比较差这种情况。时间长了容易导致颈肩部的疼痛以及局部发紧发硬的感觉，还有可能会引起颈椎的结构功能紊乱，刺激了颈部的交感神经，引起头痛头晕，恶心呕吐，心率加快以及血压升高等等。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-17 2602次

• 自己怎样打通肩颈堵塞
  一，双臂上拉，护肩颈。保持这个伸展的动作十秒钟，放松再做一次，在伸展的过程当中会感觉到颈、肩、背部的痛点，做完以后会很舒服。二，拉伸脊椎，缓解背部疲劳。保持这个姿势十秒钟，放松再做一次。三，提肩松膀，护肩颈。站直，提起双肩感觉到肩部有酸胀的拉伸，保持这个感觉十五秒，之后放松肩膀再做一次。四，粗盐热敷
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-06-20 1216次

• 肩颈按摩特别疼说明不通吗
  肩颈按摩特别疼可能说明不通，也有可能说明按摩力量大，颈椎间盘突出症等因素引起的。由于肩颈的经络不通导致的肩颈按摩特别疼，主要是指肩颈部气血运行不畅，导致经络不通，中医讲“不通则痛”，故肩颈部经络不通，则会表现肩颈部肌肉疲劳，僵硬，疼痛，颈椎活动不利。肩颈肌肉相对比较薄弱，而腰部、臀部肌肉丰厚，所以肌
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-27 1191次