孕妇可以吃荷兰豆吗

女, 24岁

2021-11-23 1786次

病情描述:

孕妇可以吃荷兰豆吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃荷兰豆,荷兰豆属于豆类食物,含有丰富的维生素、微量元素、粗纤维等,孕妇食用后能够提高自身的体质,很好的补充营养,利于胎儿更好的生长发育,粗纤维可促进胃肠道蠕动,能很好的预防便秘。但是要适量食用,避免过度食用引起胃肠的不适。

意见建议:

建议怀孕期间要饮食均衡,荤素搭配。适量吃一些坚果类和奶类食物,如核桃、松子、牛奶、奶片等,还可以适量吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如白菜、胡萝卜、苹果、香蕉等。同时适当活动,有利于胃肠道对食物的消化吸收。

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