肾虚腰痛吃什么好

女, 43岁

2021-09-10 1048次

病情描述:

肾虚腰痛吃什么好

医生回答

病情分析:

肾虚腰痛日常应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物,如羊肉。

意见建议:

确诊肾虚腰疼应到医院去进行专业检查,排除腰椎病变。平时注意腰部防寒保暖,避免腰部过度负重,避免久坐久蹲,避免过度劳累,适当锻炼,劳逸结合,加强腰背肌锻炼。

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