牛奶喝多了有什么危害

男, 33岁

2018-11-15 23902次

病情描述:

牛奶喝多了有什么危害

医生回答

病情分析:

牛奶喝多了轻则会引起热量摄入过多导致肥胖,或者乳糖不耐引起腹泻,重则会引起人体钙的流失,导致骨质疏松。所以在平日里喝牛奶要注意: 一、不要空腹喝牛奶。 二、每人每天牛奶的摄入量要控制在250毫升到500毫升之间。 三、牛奶不宜久煮或者加热次数过多。

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