儿童缺铁吃什么

女, 6岁

2018-11-15 1631次

病情描述:

儿童缺铁吃什么

医生回答

病情分析:

缺铁的小孩日常补铁要多吃含铁高的动物性食物,比如:动物肝、动物血、红色的肉类等,动物性食物含的血红素铁相对而言吸收率高一些,其中植物性的食物有菠菜、黑木耳、紫菜、荠菜、同时要适当的摄入维生素C,以提高补铁的吸收率,同时适当的补充蛋白质高的食物增加营养。

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