问筋骨疼痛常吃哪些食物

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• 孩子常吃哪些食物能有效的促进骨骼生长

  ①牛奶，牛奶中富含制造骨骼的营养物质钙，而容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。②鸡蛋，鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物。很多孩子都喜欢吃鸡蛋，特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于孩子的成长。每天吃1-2个鸡蛋是比较合适的。③黑大豆，大豆是公认的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白质含量更高，是有利于成长的好食品。做米饭时加进去，或者磨成豆浆喝都可以。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-31 12010次

• 肾炎吃哪些食物好

  肾炎没有太多需要吃的食物，但是也有一些需要注意的。因为首先是低盐、低脂、低蛋白饮食，这个是注意的。但是咱们中医里面也有一些对肾炎有好处的，像一些豆制品，如果尿酸水平不太高，像绿豆之类的也是可以吃的。另外咱们中医还有一个偏方叫黄芪炖鲫鱼，可以用黄芪100到200克，我们通常用200克，然后再加鲫鱼两到三条，一般大概是400到600克左右，然后炖肉喝汤。这样对他的对这个病人的尿蛋白，也是有一定的减轻作用。那么对于升高血白蛋白，也有一定的作用。另外像咱们刚才说的冬瓜、西瓜之类的有一定利尿作用的食物，也是可以吃的。另外像咱们平常说的一些肉也是可以吃的。那么相对来说肾炎的病人，对肾炎有一定好处的食物还是比较多的。

  

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  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-02-21 11477次

• 保护眼睛可以常吃哪些食物
  为了保护眼睛，促进视力的发育，平常在饮食方面确实可以多吃一些富含蛋白质，富含维生素的东西，比如蓝莓，猕猴桃，苹果，香蕉，胡萝卜，菠菜，油菜，芹菜，荠菜，动物肝脏等，当然也可以多吃一些黑豆，黑芝麻，核桃，牛奶，鸡蛋，鱼之类的。但是千万不要经常吃一些过度油腻或者辛辣刺激的东西，也不要经常吃一些膨化食品或者一些零食，因为这些对眼睛的伤害还是比较大。最关键的是要养成良好的用眼习惯和用眼卫生，平时千万不要长时间近距离的用眼，也不要长时间的熬夜。一定要多进行户外活动，使眼部的肌肉得到充分的放松，当然也可以多向远处眺望一下，看一些绿色的植物。
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  韩莎莎 主治医师东营市人民医院

  2019-12-11 4554次

• 常吃哪些食物能提高抵抗力
  第一，要多吃一些含钙的食物，因为这个含钙的一些食品，比如奶制品，骨头汤还有淡水鱼，这些食物含钙比较多，可以多吃一些能够提高机体的抵抗力。第二，另外吃一些富含维他命和矿物质的食物，因为有时候天气干燥的话，我们多吃一些水果蔬菜，芹菜，油菜，白萝卜和西红柿，而像野菜这一类的食物，都含有丰富的维生素和矿物质，可以适当的多吃一些的。第三，可以适量补充脂肪类食物，多补充优质的氨基酸，脂肪能在代谢过程中转化为热量，供给孩子活动中使用，还能够经代谢扩大脑容量，因此给孩子提供足够的脂肪是非常必要的。可以多吃一些鱼肉，兔肉，芝麻，但是要记住兔肉不要和芹菜一起吃，可以多吃鸡肉，牛肉和小米这些食物都是不错的。
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  盛秀云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-04 24804次

• 保护眼睛可以常吃哪些食物
  病情分析：要保护眼睛的健康，可以多吃以下食物：第一，富含维生素a的食物，例如胡萝卜，动物肝脏，第二，富含维生素c的食物，例如新鲜的蔬菜与水果。意见建议：此外，在饮食方面也要注意有所禁忌，例如为了避免近视的形成，不要吃过甜的食物，高糖饮食容易导致巩膜软化，眼轴增长，造成近视度数增长。
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2020-06-27 701次

• 抑郁症患者可以常吃哪些食物
  病情分析：抑郁症的发生与脑五羟色胺含量降低有关系，五羟色胺前体是色胺酸，多吃蛋类、鱼类与利有助于缓解抑郁症的症状；全麦面包富含有粗纤维、维生素E、维生素B族、矿物质，有助于五羟色胺的合成，进而改善抑郁情绪。意见建议：抑郁症的治疗主要有心理治疗，抗抑郁的药物治疗，物理治疗；其它的治疗只能作为辅助治疗手段。症状不严重的轻度、中度的抑郁症可以通过心理治疗以及食疗；症状严重的需要通过药物治疗和物理治疗。
  万兴松 主任医师安徽省精神卫生防治中心

  2020-06-29 802次

• 常吃哪些食物能提高抵抗力
  在日常生活中，通过合理饮食可以有效提高人体的抵抗力，预防各种疾病。通常建议食用深色蔬菜、坚果与种子、发酵食品、高蛋白食物、富含维生素C的水果等。它们富含必需的营养素，能够增强免疫系统功能。1、深色蔬菜：深色蔬菜如菠菜、甜菜根和甘蓝等，富含维
  杨铁生 主任医师北京大学人民医院

  2025-01-23 0次

• 常吃哪些食物能提高抵抗力
  第一，要多吃一些含钙的食物，因为这个含钙的一些食品，比如奶制品，骨头汤还有淡水鱼，这些食物含钙比较多，可以多吃一些能够提高机体的抵抗力。第二，另外吃一些富含维他命和矿物质的食物，因为有时候天气干燥的话，我们多吃一些水果蔬菜，芹菜，油菜，白萝卜和西红柿，而像野菜这一类的食物，都含有丰富的维生素和矿物质
  刘爱华 副主任医师北京医院

  2021-12-01 153次