问引起失眠的原因有哪些

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• 女生失眠的原因有哪些

  女生和男生，由于生理结构的不同，还有心理结构的不同，特别容易失眠。因为女生有一个内分泌的问题，每个月都会有一些内分泌的变化，那么在她生理周期来的时候，就会引起情绪的波动，会出现烦躁不安，尤其是那些有痛经的女同志，更容易出现失眠的情况。还有女生特别容易情绪化，遇到一些事情就特别容易焦虑、忧郁，也就非常容易出现失眠。所以如果遇到特别规律的、顽固性的失眠，作为女同志应该尽早地寻求帮助，如果比较严重，就应该到医生那里去寻求帮助，寻求诊治。

  

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  刘明勇 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院

  2019-08-01 6472次

• 失眠多梦的原因有哪些？

  首先有生理上的原因，失眠者多见于老年人，随着年龄的增长人的睡眠质量会逐渐变差，难以进入深度睡眠的状态，而且睡眠的时候还常常会做很多的梦。第二，和心理因素有关，很多人工作生活和学习中有各种冲突或者是困境，很容易造成焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或者是思虑过度，这都可以导致失眠多梦。另外就是外界环境的变化和不良的生活习惯，不良的环境或者是坏的习惯对大多数人来说都有可能会影响睡眠，比如说像噪音、光线的强弱都可以导致失眠多梦。另外过饥或者是过饱，或者是临睡前剧烈的运动，或者是作息不规律，都可以影响睡眠。还有就是器质性的疾病，像甲状腺功能亢进或者是颅内占位性疾病都会影响睡眠。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-23 1750次

• 引起失眠的原因有哪些
  由于现代人的工作压力大、生活节奏快，很容易出现失眠的情况。失眠在中医的角度来说有不同的证候，如肝火上炎、心肾不交、气血两虚等等。长期喝中药调理没见好的人可以进一步寻找失眠的原因，精神压力过大、心理紧张或者其他慢性疾病等等都有可能诱发失眠，建议进行一个系统的治疗，接受心理医生或者精神科医生的积极咨询和治疗，如果有相关的问题，要针对不同的原因进行针对性的治疗。平时养成早睡早起的习惯，定时上床睡觉，在睡前可以泡泡脚舒缓神经，减轻压力。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-12-10 1669次

• 引起失眠的原因有哪些？
  一、环境原因，常见的有睡眠环境的突然改变、强光、噪音以及高温等。二、个体因素，不良的生活习惯，如睡前饮茶、饮咖啡、吸烟等或由于工作、娱乐形成生理节律紊乱性失眠。三、躯体原因，广义的说任何躯体的不适均可导致失眠，包括一些本身与睡眠有关的疾病如呼吸暂停综合症、睡眠周期、性功能等。四、精神因素，包括因某个特别事件引起兴奋忧虑所致的，机会性失眠、心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠。
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  支娜 主任医师锦州市中心医院

  2018-05-04 8994次

• 失眠有哪些原因引起
  病情分析：失眠和平时的生活习惯有很大关系，老年人，或年轻人纵欲过多，致使肾精亏虚，引起心肾不交而引起的失眠。亦可平时多吃甘肥油腻性食物，致使脾胃运化功能失调，湿热内蕴，上扰心神引起的失眠。平时情绪急躁，致使肝失调达，气郁化火，造成肝阳上亢引起的失眠。意见建议：平时要饮食清淡，加强锻炼，晚上不要熬夜，症状较重的患者可以口服中药汤剂调理。
  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-15 1102次

• 失眠的原因有哪些
  病情分析：引起失眠的原因有很多，比如环境的改变，精神压力过大，或者是学习压力过大，或者是饮食习惯，还有睡姿不正确所导致。意见建议：这边的建议是，平时饮食可以多以清淡为主，少吃点辛辣刺激性食物，晚上不要吃太多，不要喝咖啡和茶水，多参加户外运动，来提高一下神经的自我调节能力。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2019-03-10 1701次

• 引起失眠的原因有哪些
  引起失眠的原因有：1、生理因素：随着年龄的增长，睡眠质量下降而引起失眠2、心理因素：焦虑、抑郁、难过、紧张、激动、愤怒或思虑过多3、不良的环境和习惯：如噪声、临睡前剧烈运动及作息无规律。日常生活中应该保持良好的睡眠习惯，适当锻炼，注意心态的
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-11-22 0次

• 引起失眠的原因有哪些
  引起失眠的原因一般有心理因素、环境因素以及年龄因素等。1、心理因素：患者精神紧张、心情抑郁、思虑过多等容易刺激神经系统，如果患者没有办法调整好自己的状态，严重者会引起失眠，患者可以听一些舒缓的音乐或者在睡前泡脚，能够改善失眠的情况。2、环境因素：如果患者的居室矮小，温度过冷或者过热，环境噪声过大以及
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-07 328次