封闭式减肥训练营有必要去吗

女, 20岁

2022-03-25 3406次

病情描述:

体型肥胖,腹部很大,大腿也很粗,身材比例非常不协调,朋友推荐去封闭式减肥训练营,请问封闭式减肥训练营有必要去吗?

医生回答

病情分析:

对于普通人来说这种封闭式减肥训练营意义不大,不建议去。封闭式减肥主要通过体育运动,控制饮食,提倡以最大限度的消耗人体更多的脂肪达到减肥瘦身的效果,需要的运动量比较大,运动时间比较长。一般不建议参加封闭式减肥,想要达到减肥目的还是应该通过积极锻炼、控制饮食来实现。

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