问维生素b族能防止脱发吗

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• 维生素b族能减肥吗

  维生素b族可以减肥。维生素是促进体内正常代谢的物质之一。比如维生素b1、b6、b2和b12，对于机体、脂肪、蛋白质代谢都有益处，可以促进脂肪的燃烧，有助于增加减肥的效果。相反，如果维生素摄入不足会导致各类的疾病，比如维生素b1缺乏会导致脚气病，酗酒会患维生素b1缺乏引起的脚气病，严重时会影响生命安全。维生素在谷物类的食物内富含较多，在减肥期间要摄入适当的碳水化合物的谷物和富含维生素B族类的谷物，而且要保证足量的摄入，有助于增加减肥的效果。总之，维生素b族有助于减肥，原理是均衡的饮食，包括摄入一定的碳水化合物，少量的脂肪，优质的蛋白质，充足的维生素b族、维生素C和矿物质、水果、蔬菜等热量较低食物，是一定有助于减肥成功。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-12 32069次

• 维生素b6治疗脱发吗

  对于毛发生长来说，它需要很多的营养物质，不仅是蛋白质、丰富的矿物质、维生素，丰富的微量元素，都是非常重要的，但B族确实跟我们头发生长代谢有关系，特别是B2和B6，都对头发生长是非常有价值的，所以我们一般建议患者，在脱发的同时可以配合胱氨酸，或者是维生素B族，特别是复合B的口服，对于头发的生长确实有帮助。

  

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  杨顶权 主任医师中日友好医院

  2018-07-02 104933次

• 维生素b族能长期吃吗
  维生素b族，如果每天服用一片可以长期吃，基本没有什么副作用，维生素b族属于水溶性维生素，在体内多余的维生素会很快被体内的水溶解随尿液排出体外，不会在体内造成堆积，维生素b虽然是人体必需的辅酶的合成原料，但是长期使用也是没有必要的。也是会造成金钱上的浪费的。另外维生素b族，如果是长期过量服用，肯定是会对身体有害的，会加重肝脏肾脏的负担，还会引起其他方面的问题，我们建议通过饮食来补充维生素的，通过新鲜的蔬菜水果，干肉奶等制品，也可以满足正常人一天的生理需求，有必要通过口服维生素b族，补充维生素，没有必要长期大量的补充维生素，
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-10-20 157100次

• B族维生素的作用
  维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响，可促进胃肠蠕动，维持正常代谢，帮助机体抵抗衰老及烟酒产生的不利影响。维生素B2可促进红细胞的生成，缓解视疲劳，预防白内障。维生素B6是机体许多重要酶系统的辅酶，可以辅助身体内钠钾平衡，促进红细胞的生成，促进脑组织能量转换，并维持免疫功能，防止器官衰老。另外，维生素B6缺乏可以引起贫血、脂溢性皮炎、抑郁和精神错乱。维生素B12可以预防贫血，提高血液的携氧能力，增进记忆力，提高免疫力。维生素B12缺乏者常是老年人，老年人可出现长期疲劳、便秘、舌炎、耳鸣、幻想症。富含维生素B12的食物有动物的肝脏、牛肉、猪肉、蛋类和鱼类等。
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  付殿跃 主治医师河北以岭医院

  2018-11-23 192148次

• 脱发能吃b族维生素吗
  病情分析：脱发可以吃b族维生素，适当的吃一些b族维生素对于脱发是有很大帮助的。 头发脱落的原因比较多，很可能跟缺乏维生素、长时间的熬夜有关系，也不排除出现了脂溢性脱发，应明确脱发的原因以后再针对性的使用药物。意见建议：建议平时多对头皮进行按摩，加快头皮的血液循环，减少脱发。洗头时应选择不刺激的洗发水，多吃些养发、护发的食物，例如黑芝麻、黑木耳。
  黄玲娟 副主任医师广西中医药大学第一附属医院

  2022-01-11 1205次

• 维生素b族小孩能吃吗？
  病情分析：维生素B族小孩是可以吃的。维生素B族一般在很多食物中都含有，只要小孩不挑食偏食，从食物中就能得到充足的补充。如果宝宝的确缺少某种维生素B，可以吃维生素B族。并不建议把维生素B族当做保健品给孩子吃。意见建议：不要擅自给宝宝服用维生素B族，一定要在医生的指导下用药。平时要注意营养要均衡，荤素要搭配，多进行户外运动。
  彭鑫 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-09-08 9010次

• b族维生素能长期吃吗
  b族维生素是指维生素B族，一般情况下，维生素B族是不可以长期吃的。维生素B族可以用于B族维生素缺乏引起的各种疾病的辅助治疗，比如口角炎、足癣等。维生素B族是人体中重要的营养元素，也是人体代谢和生长发育所必需的物质，具有均衡营养、促进代谢的生
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-11-16 0次

• 维生素b族的作用
  维生素B族的作用一般包括镇痛、抗疲劳、助消化、防贫血、保护皮肤的作用。维生素B族包括维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素B7、维生素B9、维生素B12等。1、镇痛：维生素B族可以治疗痛经，一些营养物质，如维生素、微量元素等，是可以帮助女性有效的缓解痛经所带来的痛苦的，尤
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-19 25951次