问便秘吃哪些食物

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• 肾炎吃哪些食物好

  肾炎没有太多需要吃的食物，但是也有一些需要注意的。因为首先是低盐、低脂、低蛋白饮食，这个是注意的。但是咱们中医里面也有一些对肾炎有好处的，像一些豆制品，如果尿酸水平不太高，像绿豆之类的也是可以吃的。另外咱们中医还有一个偏方叫黄芪炖鲫鱼，可以用黄芪100到200克，我们通常用200克，然后再加鲫鱼两到三条，一般大概是400到600克左右，然后炖肉喝汤。这样对他的对这个病人的尿蛋白，也是有一定的减轻作用。那么对于升高血白蛋白，也有一定的作用。另外像咱们刚才说的冬瓜、西瓜之类的有一定利尿作用的食物，也是可以吃的。另外像咱们平常说的一些肉也是可以吃的。那么相对来说肾炎的病人，对肾炎有一定好处的食物还是比较多的。

  

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  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-02-21 11149次

• 想要补肾可以吃哪些食物

  想要补肾可以食用黑芝麻，有补肝肾，润五脏的作用；黑豆，被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者；黑米，具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效；鸽子、鹌鹑等可温补肾阳；生蚝、海参等可补肾精、肾阴；鹿肉、牛羊肉可补肾阳，秋冬更适合；患者当对症按需选用，都可以提高人体的肾脏功能。补肾的方法有很多种，肾对人体的作用是多方面的，想要保养好肾就要注意，调理肾并不是只靠一种方式，而是由多种方式相搭配，除了日常饮食调理外，药物疗法，亦或是运动等方式都要相搭配。药物疗法，若是肾阳虚或肾阳虚伴肾阴虚者可以应用同仁堂锁阳固精丸对证治疗，锁阳固精丸方中巴戟天、锁阳、鹿角霜等药具有增强肾上腺皮质功能，可以促进性腺机能，促精液生成与分泌。二十多味药物联用，温肾固精，适用于肾阴阳两虚证型，同补阴阳，调理更全面，以达到改善肾虚的目的。单纯肾阴虚患者，可以应用天福康六味地黄丸、仲景左归丸等药物调理。运动疗法，可以每天抽出45-60分钟以上的时间做有氧运动，最好在户外通过晒太阳等方式，还可以补充人体的钙，同时可以强壮腰膝，对治疗腰酸也有很大的好处。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2022-07-14 135344次

• 便秘吃哪些食物好
  针对便秘一定要多喝水，每天至少要喝八杯水，尤其是在食用高纤维食物时更应该注意保证饮水。第二，要多吃新鲜的蔬菜，增加饮食中纤维的摄入量。第三，每天可以加食糠皮麦麸等，来扩充粪便的体积可以促进肠道蠕动减少便秘的发生。第四，每天早上起来空腹喝温开水可以冲服蜂蜜，蜂蜜对于肠道有润滑的作用。第五，增加B族维生素的供给，尽量选用天然未经加工的食品，比如粗粮、豆类、酵母等来增强肠道的紧张力。第六，多吃青菜、蔬菜、核桃仁、柚子、苹果、葡萄，糙米、胡萝卜，还有红薯等食物，增强肠道孺弱，加强排便，对身体是有好处。
  语音时长 1:16”
  盛秀云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-06 5427次

• 便秘可以吃哪些食物
  在日常生活中便秘患者可以吃一些蔬菜和水果，特别是含有膳食纤维比较多的蔬菜和水果，比如说青菜，白菜，韭菜，芹菜，莴笋，竹笋，茼蒿，金针菇，香菇，蘑菇，木耳，花菜，甘蓝以及火龙果，猕猴桃，水蜜桃，香蕉，苹果，梨，草莓，葡萄等等。主要是因为这些食物吃了以后可以增加肠道内大便的容积，除此以外还可以促进胃肠蠕动，对于缓解便秘的临床症状特别有帮助。
  语音时长 01:11”
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-06-22 1086次

• 吃哪些食物可以缓解便秘呢
  病情分析：可以缓解便秘的食物有蜂蜜水以及含纤维素高的水果和蔬菜，比如香蕉、火龙果、猕猴桃、草莓、萝卜、芹菜等。土豆、红薯等粗粮也可以缓解便秘的症状。意见建议：平时应该尽量避免吃辛辣刺激性的食物，要避免久坐久蹲。同时应该要坚持适当规律的运动促进胃肠蠕动。症状明显的时候可以服用药物缓解。
  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2020-01-06 1101次

• 哪些食物治疗便秘
  病情分析：粗纤维的水果和蔬菜有利于缓解便秘的现象，比如芹菜，菠菜，韭菜，西红柿，黄瓜，香蕉，苹果这些食物能够有软化大便，促进排便的作用。意见建议：有便秘的现象，平时注意不要吃辛辣刺激性的食物，养成良好的饮食和生活习惯，注意多运动能够促进胃肠蠕动，促进排便，平时还需要多喝温水。
  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2020-03-27 1702次

• 便秘吃哪些食物好
  针对便秘一定要多喝水，每天至少要喝八杯水，尤其是在食用高纤维食物时更应该注意保证饮水。第二，要多吃新鲜的蔬菜，增加饮食中纤维的摄入量。第三，每天可以加食糠皮麦麸等，来扩充粪便的体积可以促进肠道蠕动减少便秘的发生。第四，每天早上起来空腹喝温开水可以冲服蜂蜜，蜂蜜对于肠道有润滑的作用。第五，增加B族维生
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-25 37次

• 便秘吃哪些粗纤维食物
  适合便秘患者吃的粗纤维食物主要有：第一就是豆芽，豆芽是一种粗纤维的食物，它是绿豆或者是黄豆长出的嫩芽，性寒，能够清热润燥，而且也够加快肠胃的蠕动，这样能够促进身体的代谢，加快大便的排出，另外，适合人们便秘吃的粗纤维还有很多，比如说蚕豆，油菜，小米，韭菜，菠菜等都是含有大量的粗纤维，都可以缓解便秘。第
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-06-20 1342次