问高血压高血脂怎么饮食

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• 高血压高血脂饮食禁忌

  高血压和高血脂往往同时存在、同时发生，那么它们的机制，也经常有非常一致的情况。比如高血压和高血脂，都属于生活方式病，所谓的生活方式病，指的就是不健康的生活方式，包括吸烟、饮酒，睡眠不足，或者是活动量过少、过度的肥胖；再有就是高盐、高脂的饮食，都可以导致高血压和高血脂。所以说高血压、高血脂的饮食禁忌，肯定是不能吃得过咸，不能吃得过度油腻。那么不能吃得过咸，我们在家炒菜做饭的过程中，就要严格把控盐的用量。不能过度油腻，就是各种肉类不能吃得过多，不能吃得太油腻，火锅、涮肉、烤肉等等，要尽量少吃，一些动物的内脏不能吃，油炸的食物不能吃。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-19 9625次

• 高血压高血脂区别

  高血压和高血脂是两个疾病，完全不同的两个疾病，高血压是指血压升高，血压升高是动脉硬化的一个表现，一般在体检测量血压的时候，可以发现，那么血压如果大于等于140/90，我们就叫做有高血压，高血脂指的是血液中，血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，和胆固醇的升高，一般也是在抽血化验的时候，才可以发现，那么高血脂也是一个，现在比较常见的一个疾病，但是高血脂和高血压，虽然说不是同一种病，但是他们的病因，可能有共同之处，或者容易合并存在，因为可能高血压高血脂，有共同的基因和遗传的倾向，再有高血脂和高血压，有共同的不健康的生活方式，比如说缺乏运动，过度地肥胖，过度油腻地饮食等等，都会导致高血脂和高血压。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-22 6460次

• 高血压高血脂饮食
  第一个，低脂低热量的饮食，不要吃肥厚腻的、高热量的饮食，比如肥肉还有内脏，鸡蛋黄，肥肉这类的饮食。我们的饮食尽量是清淡的饮食，多吃青菜，水果，高蛋白质的饮食，可以吃牛肉、鱼类是对我们蛋白的摄入是比较好的，可以多吃一些香菇，木耳、银耳、海带。第二个，多吃些粗粮，如红薯、芋头、玉米、小麦或者是小米、薏米之类的粗粮。第三个，可以适当的喝些牛奶，补充蛋白和钙。
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  袁庆玲 主治医师广西国际壮医医院明秀分院

  2018-08-28 1492次

• 高血压高血脂怎么饮食
  患有高血压，高血脂的患者一定要注意饮食上尽量要以清淡，温热，烂熟，容易消化的食物为主，像一些辛辣，油腻，生冷，刺激，高盐，还有高胆固醇的食物最好都不要吃。可以适当的喝一些粥类，比如说小米粥，山楂粥，这些都是可以的。另外，也可以适当的喝一些黑豆粥，黑豆粥可以缓解高血脂的一些症状。另外，像一些冬瓜海带汤对于降低血压，还有降血脂都有一定的帮助。同时在这期间一定要限制食盐的摄入量，饮食上尽量要以低盐，低脂，低胆固醇的饮食原则为主，同时多吃一些新鲜的水果蔬菜补充维生素，提高自身的抵抗力。也可以适当的吃一些芹菜，黑木耳，香菇等能够提高自身的抵抗力，对于降压也有一定的帮助。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-12-27 1481次

• 高血压高血脂的饮食原则
  病情分析：此类患者日常饮食建议以“低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高膳食纤维”为主要原则。低胆固醇的食物有苦瓜、土豆、西红柿、鲜蘑、大米、绿豆等；低脂肪的食物有鸡胸肉、鸡蛋白等；高膳食纤维的食物有红小豆、燕麦等；低糖的食物有草莓等；低热量即要控制饮食的量。意见建议：高血压高血脂患者需注意日常饮食、运动锻炼，不要吸烟饮酒，避免熬夜，以减少心脑血管疾病及其他相关疾病的发生风险。
  李海涛 副主任医师保定市第二医院

  2023-10-26 801次

• 高血压高血脂痛风饮食是什么
  伴有高血压，高血脂，痛风的患者，建议要低盐、低脂、低嘌呤的饮食。每日将食盐的摄入总量控制在六克以下，多吃新鲜的瓜果蔬菜，对于肉汤、啤酒、海鲜、动物的内脏、熏酱、油炸、腌制的食物要尽量避免食用。牛羊肉、菌类也尽量少吃，相对含嘌呤较高。
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2018-11-18 1501次

• 高血压高血脂饮食禁忌
  高血压患者建议在日常饮食中限制钠盐的摄入并且需要戒烟戒酒、少吃甜食、少吃生冷、油炸、辛辣、熏制、腌制等刺激性食物。而对于高脂血症患者应少吃一些含脂量过高的食物，例如动物的内脏、奶油、蛋糕、巧克力、蛋黄、肥肉、鱿鱼、烤肉、油炸类食物。无论是高血压还是高脂血症患者都建议养成少吃多餐的良好的饮食习惯、不要
  冉旭 主任医师中山市中医院

  2019-12-25 4710次

• 高血压高血脂的饮食
  对于高血压患者，在日常生活中的饮食一定要遵循以下几点原则：首先一定要限制高血压患者饮食的总热量：临床研究表明，当患者的体重升高12公斤血压就会上升10mmHg，所以一定要严格控制摄入食物的总热量，避免身体过于肥胖导致血压升高；其次，日常生活的饮食一定要低盐低钾饮食，每日摄入量5g为佳；同时，在日常生
  冉旭 主任医师中山市中医院

  2019-05-17 3436次