问血糖指数低的水果有哪些

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• 上火的水果有哪些?

  第一，是荔枝，荔枝的性味是温的，具有生津止渴，补脾养血，还有美容、抗衰老的作用，荔枝是适合体虚贫血的体质，如果是阴虚火旺或者是肠道便秘的人，是不适合吃荔枝的。第二，是榴莲，榴莲性质是热的，榴莲的果肉能够驱寒暖身，榴莲常用来治疗腹部冷痛，榴莲是名副其实的上火的水果，如果是阳气比较旺盛的人是尽量少吃的。第三，是龙眼，龙眼是有很强的助火生痰的作用，多吃以后也容易上火，容易是出现出鼻血的情况。第四，就是橘子，橘子含有大量的糖分，吃太多热量容易聚集，也容易引起上火的症状。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-18 40534次

• 易胀气的水果有哪些

  易胀气的水果常见的有李子、樱桃、菠萝、西瓜等。李子本身能够清肝热、生津液、利水，但是李子的消化难度比较大，如果进食过多就会增加脾胃的负担，引起肠道的蠕动减慢，造成肠道胀气。还有一种热性的水果，樱桃，它的铁含量很丰富，少数人会因为不能吸收樱桃中大量的铁元素，对肠道造成刺激引起胀气。菠萝糖分含量是比较大的，除此之外还含有可溶性纤维，可溶性纤维本身是能够促进肠蠕动的，但是由于不能被人体吸收，可能会导致肠道产生气体。还有西瓜，西瓜属于寒凉的水果，过量食用的时候会导致胀气。

  

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  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-09 5149次

• 降血糖的水果有哪些
  大家需要了解一个问题，并不存在所谓的降血糖的水果或者是降血糖的粮食，或者是降血糖的蔬菜等等，任何能够提供热量的食品，包括水果、蔬菜、主食，还有包括各种各样的零食等等，这些东西都是可以升血糖的，没有降血糖的食品，一定要了解这一点。水果里面也会含有糖分，所以也可能会导致血糖升高，及时是热量的含量极低的黄瓜等等，这些比较清淡的蔬菜，吃多了同样会使血糖升高，所以大家一定要避免这个误区。任何可以吃的食品都可以升血糖，所以不要把降血糖的希望寄托在食品上面。只有口服降糖药，或者是说胰岛素等等这些降糖的药品才能够帮助患者良好的控制血糖的情况，水果这一个食品也不是所有糖尿病患者都可以吃的，只有当他们血糖控制特别稳定的时候可以把水果作为加餐，这样的就可以帮助患者比较合适的控制血糖，也不会出现太过低的血糖水平。
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  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-01-11 115029次

• 补脑的水果有哪些
  一、荔枝，荔枝素来被认为是养脑的良品，具有通神益智、补脑填髓、养心神、益脾胃、补气血的一些作用。二、葡萄，葡萄有良好的滋补的作用，含有丰富的矿物质，钙、磷、铁以及维生素A、维生素B1、B2、B6、VC、维生素E等等，还含有十多种人体必需的氨基酸，因此常食本品对于神经衰弱和过度疲劳是有补益之效的。三、刺梨，刺梨是风靡世界的保健水果，含有丰富的营养成分，是健脑的最好果品之一。刺梨中所含的益智健脑的成分主要是维生素、氨基酸和微量元素，被誉为维C之王。四、苹果，苹果主要的成分是糖、苹果酸、酒石酸、氨基酸等一些有机酸，芳香醇类果胶物质、维生素B、维生素C等一些矿物质钾、磷、铁等等。
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  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-11-19 54309次

• 降血糖的水果有哪些
  病情分析：临床上并没有特殊的水果可以降血糖，但是有些水果可以参与体内糖分的调节，如猕猴桃，猕猴桃含有的天然糖醇类物质可以调节糖分的代谢，具有降血糖的作用。火龙果，富含的膳食纤维可以阻碍血糖的吸收。柚子，含有胰岛素成分，对于血糖具有很好的控制作用。意见建议：建议血糖升高的患者，尽早去正规医院完善相关检查，如胰岛细胞功能检查等，尽早选择有针对性的药物治疗，还需要规律清淡饮食，避免过度节食和暴饮暴食。此外，适当的户外运动也有利于血糖的调控，如游泳、慢跑等。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2021-04-05 1002次

• 血糖指数低的食物有哪些
  病情分析：升糖指数比较低的食物，蔬菜类包括芹菜，紫菜，藻类，南瓜，小白菜，葫芦，菠菜，冬瓜，黄瓜，苦瓜等等。意见建议：升糖指数比较低的水果类，包括柚子，樱桃，柠檬，火龙果，橙子等等。建议血糖高的患者可以多吃一些粗粮饮食以及绿色的新鲜蔬菜。一般不会引起血糖大幅度的波动。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-11-02 2502次

• 低钾水果有哪些
  钾是人体内重要的电解质之一，主要来源于食物，能够维持机体的酸碱平衡和渗透压，也可以保证神经肌肉的正常功能和兴奋性。低钾水果一般有凤梨、山竹、火龙果、山楂、西瓜等。1、凤梨：凤梨是含钾量比较低的水果，每100克凤梨中含钾量为113毫克。凤梨还
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-11-24 0次

• 含糖量低的水果有哪些
  含糖量低的水果一般有柠檬、牛油果、蔓越莓、草莓、樱桃等，在吃的时候应注意摄入量，避免一次性吃的过多。1、柠檬：是日常生活中比较常见的一种水果，含有维生素C、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、柠檬酸等营养成分，可以补充机体所需要的营养，
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-11-23 0次