问减肥期间暴饮暴食后怎么补救

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• 有乙肝熬夜后怎么补救

  一般乙肝的病人，建议病人是要注意休息的，因为休息好肝脏的恢复才会更快，恢复的会更好。那么熬夜之后，就会加重肝脏的负担。如果病人本身肝功就不正常，熬夜后会加重肝损伤。既然已经熬夜了，随后就肯定要加强休息，不能因为其他的事情影响到你的休息。除了身体上的休息，还包括心情、情绪，这些都是很重要的，还有饮食也是很重要的。那么有些人说休息的很好，天天就是生闷气，情绪不好，发脾气，这样对肝脏也是影响，也是休息不好的标志。所以尽量的要避免熬夜，多休息要睡眠，要达到好的睡眠质量。

  

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  郭红 副主任医师邯郸市中心医院

  2020-12-18 3895次

• 月经期间喝酒了怎么补救

  月经期间喝酒的补救措施主要是多喝水，可以加快酒精的排泄；或喝葡萄糖水，可以加快酒精的分解，帮助肝脏代谢酒精，从而减少对身体的影响；还可以多吃富含维生素的食物，加快酒精的排泄。月经期间喝酒主要是可能会出现腹部不适症状，甚至导致月经量增多、月经持续时间延长、经后淋漓不尽的情况，严重的会影响下次月经来潮的时间，所以建议月经期间不要喝酒，避免导致月经紊乱。月经期间喝酒可能会使抵抗力进一步下降，还会刺激胃肠道，引起胃胀、胃痛、反酸等不适，所以月经期间喝酒后注意吃清淡易消化的食物，多休息，多饮水。

  

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  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-01 9763次

• 暴饮暴食后怎么清肠
  暴饮暴食后的清肠方法如下：第一，可以通过摄取高纤维的食物来排除一些废物，在大鱼大肉以及暴饮暴食之后，可以多吃一些高纤维的果蔬，这样不仅能够去除身体内的油腻，还可以起到清洁肠道，加速老废物排出的一种情况。第二，可以多吃一些维生素b类的食物，能够加速代谢脂肪，富含维生素b类的食物主要有香菇，香蕉以及纳豆等，这些都是可以在48小时之内酌情使用的，维生素b可以促进脂肪，糖类，蛋白质的代谢情况，能够具有燃烧脂肪的作用。第三，患者可以适当的做空肠的处理，就是说可以禁食两天的时间，能够起到清肠的作用。
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  孟岩 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-16 68261次

• 月经期间喝酒怎么补救
  月经期间如果喝酒尽量多喝温水，注意保暖，避免熬夜，避免着凉。如果喝的酒量不是特别多，问题不大，但如果喝的酒量特别多，还是建议去消化内科做一个检查。以后尽量避免月经期间喝酒，容易造成月经不调、痛经等情况。平时也应该注意休息，注意保暖，避免熬夜，不要吃油腻辛辣刺激的食物，尤其是在月经期间。如果本身就有痛经的情况，建议定期去医院做体格检查，查找痛经的原因，对症治疗。育龄期的妇女应该一年左右做一次宫颈癌前病变的筛查，平时应该积极治疗阴道炎症。如果炎症过重，容易逆行感染，造成盆腔炎、子宫内膜炎，更容易刺激宫颈发生恶性病变的可能，有可能造成继发不孕。平时如果本身免疫力就低下，可以试试用中药调理身体，这样能让身体调理的更好一些，增加身体的抵抗能力，平时不要熬夜，不要着急上火。
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  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-12-29 26945次

• 暴饮暴食后怎么补救
  暴饮暴食之后，容易导致消化功能的紊乱，而使消化功能受到了一个极限的挑战，也就是加重胃肠道的负担，这个时候，不要久坐不动，适当的散步慢走，另外还可以按摩一下腹部，增强胃肠蠕动，还可以适当的服用一些助消化的药物，比如复合b族维生素，酵母片，健胃消食片等。
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2018-11-26 5203次

• 减肥期间暴饮暴食了两天怎么办？
  病情分析：减肥期间暴饮暴食了两天，在之后的几天应该严格控制饮食，可以吃一些低热量的食物，以清淡饮食为主，比如多吃些蔬菜，少吃脂肪含量高的食物、高糖的食物，也要控制碳水化合物的进食量。同时可以多运动，增加热量的消耗。意见建议：科学的减肥，既要严格控制热量的摄入，也要通过适当的运动增加热量的消耗，只有热量的消耗大于热量的摄入时，才能够达到减肥的目的。
  王东梅 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-09-09 10105次

• 减肥期间吃了榴莲如何补救？
  在减肥路上，有时候会因为意外的小插曲会打乱我们的计划，比如不小心吃下了一块榴莲。如果在减肥期不慎吃下了榴莲，应该如何补救呢？首先，不必过于自责。偶尔的小失误不会对整个减肥计划产生太大影响。接下来，可以通过适度增加运动量来消耗额外的热量。例如
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-06-14 0次

• 减肥期间吃了手抓饼怎么补救
  减肥期间吃了手抓饼可以通过锻炼的方式补救。在制作手抓饼的时候会使用大量的油酥，而且在做熟之后会加入各种香肠、煎蛋以及酱料，所以热量是比较高的，在减肥期间如果吃了手抓饼有可能会导致体内的热量出现波动，导致减肥效果降低，所以当减肥人士在减肥期间吃了手抓饼之后，可以通过运动、锻炼的方式进行补救。一个手抓饼
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-20 820次