减肥期间暴饮暴食了两天怎么办?

女, 50岁

2020-09-09 10470次

病情描述:

减肥期间暴饮暴食了两天怎么办?

医生回答

病情分析:

减肥期间暴饮暴食会诱发或加重胃溃疡、出血、糜烂等病变。如果患者没有特殊的不适感,如恶心、呕吐、胃部不适等,可以通过调整饮食来观察,如果出现了不适需要尽早去医院检查胃镜明确病变的。

意见建议:

建议减肥患者做到持之以恒,定时定量,避免暴饮暴食,以清淡易消化为主,避免辛辣刺激性和高脂肪、高胆固醇类食物的过度摄入,戒烟戒酒等。如果有胃病的患者减肥,建议先去医院进行胃镜检查,明确病变程度以采取合理的减肥措施,避免过度节食等。

病情分析:

减肥期间暴饮暴食了两天,在之后的几天应该严格控制饮食,可以吃一些低热量的食物,以清淡饮食为主,比如多吃些蔬菜,少吃脂肪含量高的食物、高糖的食物,也要控制碳水化合物的进食量。同时可以多运动,增加热量的消耗。

意见建议:

科学的减肥,既要严格控制热量的摄入,也要通过适当的运动增加热量的消耗,只有热量的消耗大于热量的摄入时,才能够达到减肥的目的。

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