问怎么样预防肥胖症

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• 肥胖症怎么减

  肥胖症患者减轻体重的方式有很多，要选对适合自己的减肥方法。肥胖症轻症的可以控制饮食，减少热量摄入，可以调理生活习惯，平时增加运动量，肥胖严重可以饮食加上药物减重的方式来治疗。肥胖症患者随着体内脂肪的过度储蓄，会逐步增加患心脑血管疾病的风险。容易导致主动脉瓣狭窄、高血压等疾病。如果体重长期控制不佳要及时结合用药。减重可以使用奥利司他这类的药物，它是一种胃肠道脂肪酶抑制剂，可以通过与胃肠道中的脂肪酶结合，从而抑制摄入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯不被身体吸收，直接排泄出去，从而达到控制体重的效果。例如现在市面上常见的艾丽奥利司他等。以上方案仅供参考，具体的药品使用请结合自身情况在专业医生或药师的指导下使用。

  

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  张人玲 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-23 7855次

• 孩子肥胖症怎么办

  儿童肥胖症的标准，一般指体重超过同性别、同年龄健康儿，或同身高健康儿，平均体重的2个标准差，或超过同年龄、同性别，平均体重的20%。临床多见单纯由于饮食过多，所引起的肥胖，称单纯性肥胖症。治疗儿童期单纯肥胖症，需要采用以运动处方为基础，以行为矫正为关键，以健康教育为核心的综合方案。儿童期不应实施所谓“减肥”或“减重”。儿童期单纯肥胖症的儿童，在肥胖控制有四项禁忌，即严禁短期快速减重，严禁饥饿、变相饥饿疗法，严禁药物减重，严禁手术去脂。应该以教师、家长，和医务人员共同参与，以日常家庭生活为主要治疗场所，控制目标是培养科学正确的生活方式，去除心血管疾病的危险因素。

  

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  郭剑津 副主任医师山西医科大学第二医院

  2020-04-30 2535次

• 得了肥胖症后会怎么样
  肥胖症现在的危害很大，已经逐渐变为一个发病率越来越高的慢性非传染性性疾病，这个疾病为什么很恐怖，因为它不仅仅是单纯的体重超标，造成身体的负荷偏多，最关键的是它同代谢综合征里面的糖尿病，高血压，高血脂，动脉硬化，脑卒中，冠心病等目前死亡率最高的慢性疾病，主要是心脑血管疾病有着一个直接的联系。它们共同发病机制就是胰岛素抵抗，这就是肥胖症会为什么会同这些疾病发生联系的中心环节。所以说，得了肥胖症之后最可怕的一点就是很容易患有这些疾病，这些疾病如果一旦得了之后，再加上肥胖症，整个治疗难度很大。同时，肥胖症的患者很容易患肿瘤，因为体重的超标，肥胖症的出现会导致免疫功能的下降，同时，肥胖症患者本身的脂肪组织会分泌很多的肿瘤坏死因子，炎症因子，这些因子对于肥胖的恶化会有帮助，同时对于肿瘤的发生发展也会有促进的作用。因此得了肥胖症之后必须要很及时的处理，否则的话目前危害人类最常见的疾病，这些心脑血管疾病，糖尿病，肿瘤都很容易发生，会对患者的生活质量造成很大的影响。
  语音时长 01:52”
  王冬 副主任医师贵州省肿瘤医院

  2019-04-18 1791次

• 肥胖症怎么预防
  主要有四方面。第一加强运动，每天坚持做一些简单的小运动。例如走路，跑楼梯，饭后不要立马坐下，应该散散步或者是站立半小时，每天做上下蹲或者是蹲马步，跳绳等等。第二是要保持良好的情绪。心情差，脾气暴躁的人，或是压力过大的人，很容易导致生理机能发生紊乱，代谢减慢，从而引起肥胖等等的问题。第三是生活规律，规律生活，对于预防肥胖来说是有帮助的，睡眠过多，热量消耗少，会造成肥胖。第四是合理饮食，一定要摄取高蛋白的食物，不要吃高糖和高热量的食物。
  语音时长 1:12”
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2018-09-05 1270次

• 怎么样预防儿童肥胖症
  儿童肥胖症的预防要通过两个方面，第一方面就是通过饮食的控制，儿童要少吃或者是不吃高脂肪高胆固醇以及油腻的食物和高热卡的某些甜食，要少吃或不吃零食，饮食应该清淡，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，饮食量应该根据消耗量来决定。第二方面就是要带孩子经常做运动。
  公倩 主治医师临沂市人民医院

  2019-01-09 1102次

• 肥胖症会怎么样
  患肥胖症不仅会导致形体改变，还可以累及到心血管、呼吸、骨骼、肌肉、内分泌、生殖等系统，影响到身体健康。并且肥胖症还会对患者心理造成不同程度的影响，造成较大的心理压力，甚至会影响社交。对肥胖症一定要积极进行干预。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2019-01-09 1002次

• 怎样预防肥胖症？
  预防肥胖症首先要注意饮食和运动。要注意饮食均衡，要保证蛋白质摄入量，目的是维持瘦体重，保持基础代谢水平。不饱和脂肪酸也要摄入，如坚果、三文鱼和橄榄油等。蔬菜餐餐都要摄入，水果要限量。三餐规律，少量多餐。经常做有氧运动，既能增强体质，又能预防肥胖的发生。另外还要注意作息规律以及心情。睡眠、心情也会影响
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-29 1122次

• 怎样预防肥胖症
  预防肥胖症要每天坚持运动锻炼，可以快走或者慢跑直到感到疲乏为止。不能经常静坐，如果膝关节有问题，可以做一些空蹬自行车，平躺高抬腿等。平时要有良好的生活习惯及饮食习惯，吃饭时要细嚼慢咽；饮食要以清淡为主，不挑食，不偏食；少吃零食，不喝高热量的饮料，不吃油炸食物，不能暴饮暴食，睡前不要进食，避免高脂或者
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2019-03-07 1657次