问高血脂能自己降下来吗

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• 怎样把高血脂降下来

  高血脂是现在非常常见的疾病，主要指的是血中的甘油三酯，和胆固醇含量的升高。原因一方面和遗传因素有关系，先天性的、基因性的，这个我们无法改变。另一方面就是，不健康的生活方式导致的。所以说降血脂一方面要改变生活方式，一方面要药物治疗，这二者结合起来，才能使得血脂能够很好的下降。对于相对比较年轻的人，或者说没有心脑血管病的人，或者说生活方式非常不健康的人群，首先要改变生活方式。要清淡饮食，不要吃得太油腻、不要吃过多的肉，要多吃蔬菜、多吃水果、多吃一些粗粮等等，这样从饮食上可能就能使，血脂有个大幅度的下降。另外要增加运动。运动量增加以后，尤其像甘油三酯会明显地下降，因为减肥对甘油三酯是有帮助的。如果在运动或者控制饮食的基础上，血脂还是不能降下来，或者还是不能达标的时候，我们要考虑药物来治疗。药物治疗主要包括贝特类的调脂药，和他汀类的调脂药。所以降血脂主要是生活方式的改变，和药物治疗要结合起来。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 21019次

• 高血脂能降下来吗

  高血脂是现在非常常见的一种代谢性的疾病，表现为血液中甘油三酯水平的升高、胆固醇的升高，也叫高脂血症。高血脂症一般都是通过化验检查抽血发现的，那么高血脂一旦发现以后应该积极治疗。这种治疗一方面就是要药物治疗，另一方面就要改变不健康的生活方式。所谓不健康的生活方式，也就是运动量的减少，过度的肥胖，或者过度油腻的饮食等等。因为现在不健康的生活方式也是导致高血脂非常重要的原因，那么通过这种生活方式的改变，通过积极地药物治疗，血脂应该还是能降下来的。那么降下来降到多少，根据患者不同的情况，有不同的目标值。我们降血脂就一定要达标，如果不达标，就起不到保护血管，减少斑块的作用。所以高血脂一定要长期坚持治疗，不能轻易停药。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 5617次

• 高血脂如何降下来
  对高血脂的患者来说，如果血脂升高不是很严重，可以通过改变生活方式来使血脂降下来。患者饮食要注意以清淡为主，不能吃太过油腻的食物，不能吃油炸烧烤类的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，平时还可以吃一些粗粮。除了饮食方面之外，患者平时可以适当的运动，坚持体育锻炼，患者每天要坚持快走半个小时，这对降低血脂来说是比较好的一种运动方式。患者饭后的话可以散散步，有助于消化，对患者的病情来说也是非常有利。但是如果患者经过一段时间的生活方式改变之后，血脂还是比较高，可以配合口服降血脂药物来降血脂。
  语音时长 01:24”
  刘琴 主治医师余干县中医院

  2019-11-18 9698次

• 高血脂怎么降下来
  高血脂这类疾病，如果是想要自身的血脂水平降到正常范围之内，便要进行调脂治疗。调脂治疗是综合性的，既包括饮食、运动治疗，又包括调脂药物处理，例如阿托伐他汀，非诺贝特等相关的药物治疗，具体采取哪一种治疗方式，需要根据患者自身的血脂水平来定。如果患者自身的血脂水平高于正常并不太多，属于轻微的血脂异常，那么建议患者先通过饮食、运动控制进行治疗。而如果通过约3个月左右的饮食、运动治疗或者是患者发现血脂异常的时候，血脂水平便高于正常比较多的情况之下，建议使用调脂药物进行处理。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-02-19 1849次

• 高血脂如何降下来
  病情分析：单纯的高血脂患者，且没有其他危险因素的，首先可以通过生活方式调节来降低血脂。首先就是饮食方面的控制，应该低盐，低脂，清淡饮食，多吃新鲜蔬菜，如黄瓜，芹菜等，酌情进食新鲜的应季水果。另外，也应该戒烟限酒，参加锻炼，控制好个人体重，作息规律，保持一个乐观的心态。必要的时候需要遵医嘱口服降脂药物来降低血脂水平，如阿托伐他汀钙等他汀类的降脂药物可以降低高胆固醇血症。意见建议：高血脂患者需要遵医嘱口服药物。口服药物之后也需要观察有无发生不良反应。需要注意有无药物过敏，有无肝肾功的损伤，有无胃肠道方面的不舒服，有无肌肉疼痛等，需要定期到专科门诊复诊。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-07-03 701次

• 高血脂怎么降下来
  病情分析：降血脂的方法有很多，如果是早期发现血脂高，主要通过食疗以及控制体重，运动锻炼的方式来降低血脂。如果血脂控制不好，或者是发现高血脂的时候已经出现了动脉硬化等并发症，这种情况要尽早的进行药物干预治疗。意见建议：服用降血脂药物期间是要定期去医院复查肝功能和血脂指标的，一定要严格按照医生的要求服用药物，不要随意的停药，也不要随意的增减药物的剂量。平时要注意清淡饮食，不吸烟不喝酒，适当的锻炼身体。
  刘雪琴 主治医师开封市中心医院

  2020-07-02 2101次

• 高血脂能降下来吗
  高血脂一般通过药物治疗或者生活习惯及生活方式的改变，是能够降下来的。如果是平常血脂不是特别高，可以只通过生活方式的调整，来使血脂得到降低，比如患者可以在饮食以清淡为主，不吃肥肉，油炸等食物。尽量的以清淡饮食为主，可以多吃新鲜的蔬菜水果，五谷杂粮以及豆类，豆制品。如果是血脂有点儿比较高，通过饮食不能够
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-20 469次

• 高血脂多久能降下来
  大多数高血脂的患者在三个月左右的时间就可以将血脂降到正常的水平。对高血脂的患者平时一定要注意改变饮食生活习惯，饮食方面一定要注意以清淡为主，避免吃太过油腻的食物，比如蛋黄，动物内脏，肥肉。平时可以多吃些新鲜的蔬菜水果，还可以多吃粗粮，平时可以适当的运动来控制体重，作息要规律，避免经常熬夜，要戒烟戒酒
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 1503次