腰肌韧带损伤怎么缓解

女, 33岁

2021-02-04 680次

病情描述:

腰肌韧带损伤怎么缓解

医生回答

病情分析:

腰部韧带拉伤后首先应停止活动,卧床休息,睡硬板床。受伤后24小时内间断冰敷减少出血减轻肿胀,48小时后热敷。同时还可以局部使用氟比洛芬凝胶贴膏改善血液循环、活血化瘀,疼痛剧烈可口服非甾体消炎药如布洛芬、塞来昔布缓解症状。

意见建议:

腰部韧带拉伤应卧床休息4周,下床活动时使用腰围固定。在医生指导下进行腰背部肌肉功能锻炼,比如三点支撑法,五点支撑法,小燕飞等。

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