问高血压睡眠不好怎么办

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• 高血压怎么办

  得了高血压我们所要面临的问题就是，面临的治疗的目标就是降压，得了高血压就要把血压降下来，这就牵扯到高血压如何降压的问题。有两方面的措施需要来处理，首先是生活方式的改善，第一首先要限盐。限盐就是指的每天盐的数量，不能超过6克或者说是更低，要清淡饮食、高纤维素的饮食。因为盐吃得越多，水钠潴留也越多，就容易得高血压。除了饮食控制之外以后要多运动，要减脂减重。如果是一个体重非常大的病人，他的高血压就是很难控制，我们希望病人能把体重减下来，体重减下来的目的，肯定能达到少吃药，甚至不吃药的一个结果，所以控制饮食，加上体育运动的锻炼，是非常重要的。除此之外生活方式还包括开朗的生活方式，要保持心情愉悦，要一个充足的睡眠。不能说是每天都很紧张，晚上休息不好，一种烦躁的紧张的这种情绪，处在这种紧张的烦躁的情绪之中，如果这样的话，你的血压就是很难控制的，这个是高血压治疗的基础。传统上一般来说，如果说是你是猝发性的高血压，意思就是说你刚刚发现高血压，但血压又不是很高，那我们可以先做这种生活方式的改善，生活方式的改善观察三个月以后，如果三个月以后，血压还不能得到有效的控制，比如说让做三个月的生活方式的改善，你这三个月体重没有减下来，这三个月工作方式还是那样，还是非常紧张、非常焦虑，那你的血压肯定是下不来。那就要选择口服降压药物，口服降压药物现在包括：钙离子拮抗剂、ACEI、ARB、β受体阻滞剂、利尿剂还有α受体阻滞剂，不同的患者需要选择，根据自己的情况，选择不同的降压药物来进行治疗。

  

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  艾虎 副主任医师北京医院

  2018-10-15 38007次

• 高血压危象怎么办

  如果发生高血压危象，那么对于患者是一个非常重症的一个情况，一般来说，如果一旦出现危象，这是一个非常严重的问题。那么这个需要必须急诊就诊治疗，来控制血压的，而不是自行在家来判断，它的诱发因素和治疗，包括你自己在家说，我服两片，根本解决不了这些问题，这是一个内科非常严重的急症和重症。应该来尽快打120，去就诊治疗，而不是自己在家判断，是否为何种诱因来解决的，所以尽量大家，这个应该到急诊去就诊治疗。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-11-21 2770次

• 高血压睡眠不好怎么办
  高血压患者睡眠不好，可以采取以下的措施：1，控制血压。高血压如果血压控制不好容易影响睡眠，可以使用β受体阻滞剂，钙离子通道阻滞剂，血管紧张素转化酶抑制剂，血管紧张素受体拮抗剂，但不建议使用利尿剂，因为利尿剂会导致患者夜尿增多影响睡眠。2，高血压患者在睡前不要喝浓咖啡和浓茶，也不要玩手机等电子设备。3，患者平常要养成良好的作息习惯，不要熬夜，要保证足够的睡眠。此外，如果患者睡眠不佳，还可以使用苯二氮䓬类的安眠药有助于改善睡眠，也可以使用褪黑素，维生素b6，谷维素等改善睡眠。
  语音时长 01:14”
  郑桂安 副主任医师漳州市医院

  2020-10-14 3236次

• 高血压睡眠不好
  高血压患者一般睡眠不佳会出现打鼾，缺氧状态，这种情况就会导致血液中收缩血管物质急剧的增加，损伤血管内皮细胞，导致血压以及心跳突然升高，加快。一般人在深夜里血压应该降到最低的水平，而这样的病人夜里血压不降低反而增高，长期的会导致心脑血管意外，急性心肌梗死，动脉硬化等。所以出现睡眠不好，也不要过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对于连续多天出现失眠，更是紧张不安。认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病，这类担心所导致的过分焦虑对睡眠也是有很大的危害的。平时一定要放松精神，在睡前最好是泡泡脚，洗个热水澡，这样对于睡眠是比较有帮助的。
  语音时长 01:24”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-05-09 3573次

• 睡眠不好怎么办
  睡眠不好是神经衰弱的症状之一，所以要治疗神经衰弱，睡眠不好的症状就会消失，神经衰弱的治疗方法，可以服用谷维素片或者脑心舒口服液，也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。抗焦虑、抗抑郁药物也可以改善患者的焦虑，促进睡眠。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-22 4603次

• 睡眠不好怎么办
  病情分析：早上五点多就醒了，身体没有一些不良的反应，一般是正常的生物钟引起的。如果早上五点多就醒了，出现了严重的头痛头胀，四肢无力的情况，能是抑郁症引起的，就需要到医院的神经内科来接受检查了。意见建议：患者晚上的睡眠时间尽量不要超过11点，要尽量保证充足的睡眠。平时要注意释放压力，不要让精神过度焦虑。如果有抑郁的倾向，可以定期到医院做心理辅导来缓解。
  牛玥 副主任医师吉林市人民医院

  2018-12-03 7301次

• 高血压睡眠不好
  高血压患者一般睡眠不佳会出现打鼾，缺氧状态，这种情况就会导致血液中收缩血管物质急剧的增加，损伤血管内皮细胞，导致血压以及心跳突然升高，加快。一般人在深夜里血压应该降到最低的水平，而这样的病人夜里血压不降低反而增高，长期的会导致心脑血管意外，急性心肌梗死，动脉硬化等。所以出现睡眠不好，也不要过分担心，
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 111次

• 高血压睡眠不好
  高血压患者一般睡眠不佳会出现打鼾，缺氧状态，这种情况就会导致血液中收缩血管物质急剧的增加，损伤血管内皮细胞，导致血压以及心跳突然升高，加快。一般人在深夜里血压应该降到最低的水平，而这样的病人夜里血压不降低反而增高，长期的会导致心脑血管意外，急性心肌梗死，动脉硬化等。所以出现睡眠不好，也不要过分担心，
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-06 145次