问平时老是腰痛是怎么回事该怎么办

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• 腰痛该怎么办

  老话常说“站着说话不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，几乎都有过不同程度的腰痛，腰痛不仅会影响到人们的日常生活，还会引发很多其他健康问题。那么腰痛犯了，可以怎么缓解呢？今天教你2个小动作，轻松缓解腰痛！1、撑地仰头抬臂：这个动作很像「小燕飞」。首先趴在地面上，用双手支撑；用腰背部配合着缓慢抬高上身，保持5秒钟后放松；每次3组、每组15个。如果能做到，还可以继续尝试抬起一条腿以增大难度。但是在练习的时候要注意姿势不要伤了腰。2、平板支撑：人体俯卧位，双前臂支撑在身体前方；保持身体笔直，尽力保持最长支撑时间；每次3组，每组间隔2～3分钟。当双臂已经开始发抖实在坚持不下去时，主动绷紧臀部肌肉，会有意外惊喜哦！腰痛严重的患者也可以外用止痛药狮马龙活络油配合进行按摩，缓解疼痛，在使用活络油后，要注意忌食生冷、油腻食物，平时多休息，要注意腰部保暖。如需用药或想要了解更多用药知识，请先咨询医生或药师。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2021-08-17 3906次

• 腰痛怎么回事.

  现在社会竞争压力大，生活节奏快，精神紧张，经常加班、熬夜，过度劳累，所以，很多人都经常有腰痛的情况，腰痛除了这些生理性因素，还包括腰椎间盘病变、腰肌劳损以及泌尿生殖系统疾病等病理性因素都会导致腰痛。腰痛的患者，在平时要注意休息，避免诱因，还要及时治疗原发病缓解腰痛，另外，按中医理论来说，腰为肾之府，肾中的精气主要集中在腰部，所以，肾虚精亏不能濡养腰府，从而引起腰痛，所以，对于肾虚引起的腰痛，应该及时补益肾精。对此，临床上常用固精补肾的中成药来治疗，比如，常见的固精补肾丸，它的组成中既有菟丝子，可以补益肾精，又包括五味子可以收敛固涩，补肾宁心，以及山药可以补养脾胃，这样补肾、固精、健脾全面调理，缓解腰痛。但是，需要注意的是，外感或实热内盛的患者需要避免服用，孕妇需要避免服用，如需使用固精补肾丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-21 1858次

• 老是腰痛是怎么回事
  老是腰痛，通常是由于长期的压迫腰部的神经以及过度的劳累以及骨刺，椎间盘突出等都会造成腰痛的症状，引起腰痛的原因通常有很多，大约有数十种，比较常见的有肾虚，腰部骨质增生，骨刺，椎间盘突出症，腰椎肥大，椎管狭窄，腰部骨折，椎管肿瘤，慢性外伤或者是劳损，腰肌劳损。腰背部是人体用力量最多的地方，为人体提供了支持并保护脊柱。对于长期到办公室久坐，缺乏运动的人或者是因为工作需要久站的人长时间维持一个体位，或者是姿势太多就容易造成腰背部疼痛病，引起腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的就是重复性的损伤后累及发病，很多慢性病，因为可能是骨筋膜间隙内压升高导致的腰背部的肌腱膜下隙消失，肌肉内的血流量下降，疏松脂肪组织变质。
  语音时长 1:41”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-16 4543次

• 老是腰痛怎么回事
  如果病人出现了老是腰痛情况，引发的原因：一是见于中老年人出现了腰椎退变骨质增生或者是有骨质疏松情况，就容易导致老是腰部疼痛。二是见于腰肌劳损或者是有腰肌筋膜炎患者，也容易导致老是腰部疼痛，特别是在长时间站立以及长时间坐着活动时，症状格外明显。三是见于有腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，腰椎滑脱的患者也容易导致老是腰痛。四是见于女性出现了妇科炎症，也容易导致老是腰痛症状。所以在病人出现老是腰痛情况以后一定要就诊，看是什么原因引发的，针对病因治疗来促进腰痛症状减轻恢复，以恢复腰部正常的受力活动。
  语音时长 01:12”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-03-31 1112次

• 老是腰痛是怎么回事
  腰痛是一种非常常见的骨科症状，腰痛的原因也有很多种。可以分为单纯的腰痛、腰痛伴有腿疼，也就是伴有坐骨神经疼，还有腰疼伴有其它症状，这三类腰疼的原因不同。如果单纯的腰痛，最常见的是腰背部的肌肉筋膜炎、慢性的腰肌劳损等这软组织来源的疾病。单纯的腰痛来源于腰椎本身，比如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎的峡部裂、腰椎滑脱等，这些腰椎本身的疾病能引起腰痛，而且是非常明显的腰疼。腰椎的疾病，比如结核、肿瘤或者炎症性疾病也能引起腰疼，而且腰疼往往更加剧烈，甚至夜间疼会影响到睡眠。还有一类腰疼是对于老年人，有些是骨质疏松性的来源，叫做骨质疏松性的骨疼，往往同时伴有其它背部疼痛，或者夜间抽筋等症状。另外，单纯的腰疼还要要警惕有没有结石的问题，尤其是肾结石或者输尿管结石，这种腰疼往往是阵发性的，有些叫做绞疼，像刀割或者绞着疼的疼痛，往往非常剧烈，而且疼痛难忍，是阵发性的。对于腰疼伴有腿疼的症状，要高度怀疑是腰椎来源，比如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症等。腰疼伴有其它部位的疼痛，比如伴有骶髂关节区域的疼痛，尤其年轻人一定要小心，有没有强制性脊柱炎等内科疾病的风险。如果是慢性的腰疼伴有骶髂关节区的疼痛，一定要到医院做相应的检查排除有没有强直性脊柱炎、类风湿性关节炎等疾病。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-22 1702次

• 老是吐血痰是怎么回事该怎么办
  病情分析：老是吐血痰，可能和支气管炎，支气管外伤，或者支气管扩张等疾病相关。比如支气管炎引起的，可以正确使用头孢拉定，阿莫西林这类药物抗炎治疗。支气管扩张引起的，可以正确使用罗红霉素，头孢克肟，盐酸氯哌丁，溴己新片这类抗炎、止咳、祛痰药物治疗。意见建议：老是吐血痰，一般情况下要忌口辛辣、刺激性食物，不要劳累过度，不要经常熬夜、吸烟、酗酒。治疗期间，要预防着凉感冒。
  赵吉庆 主治医师滨州市结核病防治院

  2023-10-27 801次

• 平时很烦是怎么回事该怎么办
  平时很烦考虑是压力过大、焦虑症、甲状腺功能亢进症等原因引起，可以通过日常护理、口服药物进行治疗。1、压力过大：患者如果心理压力过大，可能会造成植物神经功能紊乱，从而出现烦躁、易激动等症状，此时需要及时调整情绪，可以多参加户外运动，还可以多与家人、朋友沟通，能够在一定程度上缓解症状。2、焦虑症：焦虑症
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2023-12-21 0次

• 老是腰酸腰痛该怎么办
  老是腰酸腰痛，可能是由于腰肌劳损、肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因导致的，可通过物理方法、局部用药、口服药物的方式治疗。1、腰肌劳损如果平时腰部长期负重工作，会导致腰部肌肉和软组织受到损伤，从而引起腰酸、腰痛、肿胀等症状，同时并伴有按压疼痛症状。可使用毛巾包裹冰块对患处冷敷，可促进血管收缩，减轻疼痛。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-03-22 0次