问如何预防肌筋膜炎
病情描述:
如何预防肌筋膜炎
答医生回答
病情分析:
预防肌筋膜炎应注意保持适当的姿势,避免长时间保持同一个姿势,避免过度使用和重复性运动,注意放松和休息,减轻肌肉和筋膜的紧张程度。注意做好保暖,避免受凉,做好日常防护,避免外伤。
意见建议:
肌筋膜炎多是由于外伤,劳损,受凉等原因导致肌肉和筋膜发生的非特异性炎症。多数患者经过休息,症状可以得到缓解,也可以进行按摩、针灸等物理治疗缓解疼痛。
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