治疗失眠喝什么茶

男, 45岁

2019-03-06 2749次

病情描述:

治疗失眠喝什么茶

医生回答

病情分析:

一般来说失眠的患者尽量不要喝茶。尤其是不要喝浓茶。失眠的患者如果睡前喝浓茶或者咖啡,可乐等刺激性的饮料,有可能引起失眠。一般饮茶对于治疗失眠,没有太大的功效。

意见建议:

经常失眠的患者,首先要缓解精神压力。多参加一些体育锻炼或者社交活动,转移注意力。另外要养成良好的睡眠习惯。如果顽固失眠,还需要口服一些药物进行治疗。

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