问高血糖高血压吃什么好

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• 高血糖高血脂吃什么

  高血糖、高血脂现在的人群是非常的多，指的是血液中的血糖的水平和血脂的水平的升高。所以高血糖、高血脂应该都是和现在的不健康的生活方式，有很大的关系。现在的人尤其是年轻人，饮食不太合理，可能过度油腻的饮食，或者是特别爱吃甜食，像饮料、冰激淋、巧克力等等这些食用过多，就会导致血糖、血脂的升高。所以要想控制好血糖、血脂，应该从娃娃做起，或者从年轻人做起，从小就应该养成一个健康的饮食习惯。甜食不能吃，主要指的是冰激淋、巧克力、糖块、饮料，尤其是饮料，再有就是点心不能吃。那么高血脂和肉类的饮食有很大的关系，所以不要只吃肉、不吃菜，要少吃肉、多吃菜。总结来说，高血糖、高血脂的饮食习惯应该是不吃甜食，而且少吃肉、多吃菜。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 4713次

• 高血糖高血脂吃什么药

  高血糖和高血脂是非常常见的，两个代谢性的疾病，这两个疾病非常容易一起得，也非常容易并存。因为这两个疾病，有共同的发病机制，一方面可能有先天性的，遗传性的因素，家里父母有高血糖、高血脂，子女也可能有高血糖、高血脂。另一方面，可能都是属于生活方式病，现在的人生活方式不健康，包括运动量减少、过度肥胖，或者说饮食不控制，大鱼大肉吃得太多，甜食吃得太多，主食吃得太多，或者说油炸的食物、动物内脏，这些食物进食不健康，所以既可以导致血糖的升高，也可以导致血脂的升高。所以高血糖、高血脂治疗都是要改变生活方式，同时要进行药物治疗。高血糖的药物有很多种，有口服的降糖药，还有胰岛素等等。高血脂的药物，主要看血脂哪一项升高，如果甘油三酯升高，主要是吃像贝特类的药物，非诺贝特或者一些鱼油的制剂，多烯酸乙酯或者一些中成药。如果是胆固醇水平的升高，主要吃他汀类的调脂药，中药像血脂康，也可以起到降胆固醇的作用。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 5479次

• 高血糖高血压吃什么好
  高血糖、高血压的患者在生活饮食上一定要注意饮食清淡，少吃油腻的食物，尽量的多吃蔬菜，因为蔬菜能够促进肠胃的蠕动并且有利于降低血液黏稠度，从而有利于降血压降血脂。平常比较适合的蔬菜有芹菜、茼蒿、苋菜、韭菜、黄花菜、菠菜等，还有就是尽量的多吃一些含维生素比较多的水果，因为像维生素主要分布在蔬菜和水果当中，而大剂量的维生素c可以使胆固醇转化为胆汁排出体外，改善心功能和血液循环，有效的治疗和预防高血压和高血糖。再一个就是像高血压和糖尿病患者也是可以多吃一些碳水化合物多的食物，比如像日常生活中可以多吃一些粗粮、杂粮，并且也可以多吃一些燕麦、荞麦。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-02-23 4781次

• 高血糖高血压能吃什么
  高血糖、高血压是临床上比较常见的慢性疾病，饮食也是非常重要的。高血糖、高血压都能吃什么，大致有以下几个方面：第一，清淡饮食、多吃绿叶的蔬菜，包括茼蒿、苦苣、油麦菜、大白菜、小白菜、芹菜、菠菜、生菜等等，这一类都适合高血糖、高血压的患者吃。不但能够控制血糖，而且能够降低血压，是一个不错的选择。第二，粗粮，粗粮包括小米、高粱米、荞麦以及其他一些粗粮，粗粮能够使血糖降低，并且对于血压没有什么影响，而且热量很低，所以对于高血糖、高血压的患者比较适合多吃一些粗粮。第三，多吃一些西红柿、黄瓜、苦瓜、薏米这一类的食物，这四种食物最适合高血糖、高血压的患者吃，因为它们既可以当水果，也可以去除体内的湿热，并且能够控制血糖和血压，所以说效果非常的好。因此，高血糖、高血压能吃的食物大致以上这么多。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-01-07 15117次

• 高血糖高血压能吃什么
  高血糖和高血压，平时应该多吃一些清淡的食物，不要吃含有糖分，或者是太油腻的食物，以免造成，血糖和血压的升高，建议都要以清淡的为主。同时建议时刻测量血压和血糖的变化，可以适当口服一些，降糖药和降压药，来帮助维持身体健康。
  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2019-01-26 2503次

• 高血糖高血压注意什么
  在饮食当中要注意做到清淡饮食，要多吃新鲜的蔬菜水果。一定要避免吃过多油腻的食物，包括一些肥肉，蛋黄，动物的内脏等食物。要养成良好的生活习惯，戒烟限酒，不要熬夜，要控制一下体重，坚持锻炼身体。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-26 1401次

• 高血糖高血压食谱
  高血糖、高血压适合吃的食谱如下：一、海带决明汤，海带二十克，草决明子十五克，上二味水煎至海带熟烂，弃草决明子吃海带饮汤，用于糖尿病性高血压，症见头晕、头痛、易怒、急躁、血脂偏、高血压升高者。二、菊槐绿茶饮，菊花、槐花、绿茶各三克，沸水冲泡饮用，适用于糖尿病伴高血压患者。三、山楂茶叶饮，山楂十五克，茶
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-02 915次

• 高血压、血糖高吃什么
  高血压、高血糖，主食以粗粮、面和粥，另外洋葱、土豆、山药、魔芋、紫菜等，都是适合高血糖食用的，不能吃容易使血糖迅速升高的食物。如，白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、巧克力、奶糖、水果糖、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖质蛋糕等。平时可以多吃一些，同时含有桑叶、葛根、苦瓜的微
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 797次