问如何短期内减肥

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• 高血脂如何减肥

  高血脂是现在非常常见的一种代谢性的疾病。表现为血液中血脂含量的升高，包括甘油三酯的升高，以及胆固醇低密度脂蛋白的升高。长期高血脂会造成很大的危害，比如说动脉粥样硬化的形成，动脉斑块的形成，严重者可以导致血管的堵塞，心梗或者脑梗。所以说高血脂的人应该积极治疗。那么治疗上除了药物治疗以外，健康的生活方式也是非常必要的。一方面要控制饮食，不要吃得过度油腻，尽量多吃蔬菜水果，另一方面就是要增加运动量，增加运动量的主要目的，就是为了减肥。因为现在人的生活方式太不健康，肥胖或者超重的人很多，那么如何减肥，就是一定要增加运动量。我们增加运动量，一方面要走路，一方面可能有一些慢跑、爬山，这些运动量，每天的运动量，要这种持续性的运动，要在40分钟以上。你不能说你上班一会走10分钟，过一会再走10分钟，断断续续的这种是不行的，要这种持续性的运动，每天要在40分钟以上，这样对减肥才会有帮助。另外要控制饮食，控制饮食除了不吃太油腻，主食也不要吃得过多。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 2910次

• 甲减如何减肥

  甲减是由于甲状腺素水平减低，造成甲状腺功能低下，造成低代谢的一组症候群。由于低代谢，所以体重可以上涨，由于低代谢、水肿、多浆膜腔积液，体重也可以上涨。所以甲减首先要分清甲减的原因，然后如果严重的甲减，TSH水平大于10，是需要用甲状腺素片替代治疗，缓解水肿，缓解脏器淤血，缓解低代谢的症状，这样有助于体重的减轻。那么甲减的患者不能靠运动减肥，首先根据甲功的情况，用甲状腺素片替代治疗，使甲功恢复到正常范围内，体重也可以有所减轻。如果甲功恢复到正常范围内，甲减的患者，是可以像正常人一样运动，再进行各种运动减肥。

  

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  陈哲 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2020-01-19 10106次

• 短期内流感会反复吗
  短期内流感有可能会反复发作的，只要患者在医生的指导下进行系统规范的治疗大概一周到10天左右的时间就会恢复。建议患者一定要注意，如果患者的发热症状消退了，但是炎症还没有完全消退，这种情况下也是必须要继续服用药物来进行治疗的。一旦在这种情况下停用药物，发热有可能还会再复发的，所以建议患者必须要积极的配合医生服用抗病毒的药物来进行治疗，改善炎症的情况，当炎症完全消退，一般情况下就会痊愈了。而且还应该要注意患者在治疗期间多喝水，促进排泄，提高自身的抵抗力，能够加速身体的恢复。而且晚上也不要熬夜，保证睡眠充足，提高自身的抵抗力。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2020-04-15 3085次

• 短期内会连续得流感吗
  短期内有可能会连续得流感的，因为流感好了之后，虽然会产生一定的抗体，但是只能在短期内，对完全相同的病毒产生作用。而病毒变异很快，对变异后的病毒是没有任何抵抗作用的。需要注意的是，患者如果流感病毒感染症状恢复好之后，一定要注意适当的锻炼，增强体质，饮食上还应该要做相应的调整，不要吃辛辣，油腻，生冷，刺激性的食物，同时还应该要注意，在这期间不抽烟，不喝酒，饮食上尽量要多吃一些富含蛋白质，富含维生素的一些食物，能够增强自身的抵抗力，减少患病的几率。同时患者在恢复好之后外出，也最好要戴上口罩，做好防护措施，以免交叉感染。室内的空气也要保持清新，流通，温湿度要适宜。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2020-04-16 3425次

• 如何在短期内减肥
  目前在短期内减肥的办法很多。除了节食和增加运动以外，还可以借助一些中医法的外治法而进行协助减肥。达到比较好的减肥效果，常用的方法有针灸、拔罐，及外用药物的方法促进。体内的血液和内分泌系统代谢，燃烧脂肪。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2019-01-10 2703次

• 冠心病短期内会形成吗
  病情分析：冠心病短期之内一般不会形成。冠心病主要是因为动脉粥样硬化形成的斑块堵塞冠状动脉，造成心肌缺血缺氧。冠状动脉粥样硬化是一个慢性的过程。一般不会在短期之内很快形成，但是若本身有动脉粥样硬化不稳定的斑块，则随时可能有斑块破裂形成急性血栓。意见建议：建议冠心病的患者一定要坚持规律的服用药物，需要终身服用药物，不能随意的停药，避免劳累，避免情绪激动，戒掉吸烟饮酒不良嗜好。
  尹倩然 主治医师徐州医科大学附属医院

  2020-12-26 1103次

• 短期内会连续得流感吗
  短期内有可能会连续得流感的，因为流感好了之后，虽然会产生一定的抗体，但是只能在短期内，对完全相同的病毒产生作用。而病毒变异很快，对变异后的病毒是没有任何抵抗作用的。需要注意的是，患者如果流感病毒感染症状恢复好之后，一定要注意适当的锻炼，增强体质，饮食上还应该要做相应的调整，不要吃辛辣，油腻，生冷，刺
  李侗曾 副主任医师首都医科大学附属北京佑安医院

  2021-12-20 240次

• 卵巢囊肿短期内增大是恶性吗
  对于短期内出现卵巢囊肿增大的女性不一定是恶性病变，还有可能是因为体内的激素水平分泌旺盛，从而导致的正常表现。也有可能是因为卵巢囊肿受到炎症的刺激，而出现短期内的快速增大，这时候多会伴有下腹部的持续疼痛，甚至可能会有发烧表现。如果是恶性的卵巢囊肿，通常边界都不清楚，而且在囊肿内会发现有异常的杂乱回声，
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 164次