问脾虚如何调理

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• 脾虚应如何调理

  脾虚在日常生活中还是比较常见的，患者一般可以通过饮食、运动以及药物治疗等方式进行调理。脾虚的患者胃肠道消化功能比较弱，不宜吃大鱼大肉以及辛辣刺激和生冷坚硬的食物，应该吃一些软烂易消化的食物，比如粥、面条、酸奶等，也可以吃一些薏米、白扁豆、红小豆等具有健脾作用的食物，注意少量多餐，切忌暴饮暴食。运动能够增加身体的血液循环，帮助气血运行，改善脾虚症状。不过脾虚的人，大多肢体倦怠、神疲乏力，所以刚开始的时候应该选择比较舒缓的运动，比如散步、慢跑等，运动量也不宜过大，随着身体状况的好转，可以慢慢转变成自己喜欢的运动并适当增加运动量。中医认为脾与肾是相互滋生、相互影响的。脾虚的人，一般也会出现肾虚、精虚，所以单纯的服用补脾药物并不能很好的改善患者症状。脾虚的患者可以选择补脾并兼顾温肾固精的药物，比如万年青固精补肾丸。它可以起到脾肾双补，固精填精，固本培元的作用，从根本上改善患者的脾虚症状。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询专业的医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2022-05-20 2885次

• 脾虚怎么调理.

  脾虚多是由于经常吃生冷、辛辣、油腻的食物，过度劳累、外感湿热或寒湿等因素引起的，所以，对于脾虚应该寻找诱因，避免诱因进行调理，少吃冰镇西瓜、雪糕、喝饮料，尽量避免长时间吹空调。夏天到了，很多人会出现身体困重、食欲差、头晕恶心、浑身乏力、小便黄、大便粘腻等症状，这些是由于脾虚生湿导致的，所以，对于出现这些症状的脾虚患者，在平时还可以泡薏米喝，如果上班族服用不方便，还可以直接喝养生茶来调理，比如，很多人常喝的赤小豆芡实红薏米茶，它的组成中含有18味健脾除湿的中药，可以全面调理脾虚，而且独立包装，冲泡方便。但是，需要注意的是，不要喝凉茶，趁热喝，调理脾虚，还要少熬夜、注意休息。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-27 1880次

• 脾虚血虚如何调理
  脾虚血虚这一类患者在调理时可以从以下几个方面进行：第一，健运脾胃，中医认为脾乃气血生化之源，调理好脾胃的功能，气血自然足，可以吃一些健运脾胃的中药，如健脾丸、归脾丸、四君子汤等等，都可以起到健脾补养气血的作用。第二，选择中医外治法艾灸来健脾养血，通常选择的穴位是中脘穴、足三里穴、脾腧穴、胃腧穴、气海穴，关元穴等等。第三，从根本上改善不良的生活和饮食习惯，不吃辛辣刺激的食物，以营养、清淡、易消化的食物为主，可以多吃一些含铁丰富的食物，如菠菜、猪肝等等来改善血虚。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2020-06-01 9624次

• 宝宝脾虚如何调理
  首先一定要养成吃热食的好习惯，不要直接喝冷水，同时也不要过多的饮用酸奶，这样可以有效的避免胃肠道的酸碱平衡遭到打破。日常生活中应该多吃一些山药或者芋头等食物，少吃一些生冷、油腻的食物，也应该少吃一些油炸，辛辣的食物，并且不能过量的食用。可以多吃海带、南瓜、胡萝卜之类的食物，日常中可以选择清热消食功能的食物来进行治疗，同时也给宝宝使用捏脊的方法来进行调理脾胃，这种做法没有什么不良的副作用。
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  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-10-18 1380次

• 宝宝脾虚如何调理
  在日常生活中家长就要做到喂养得当，不要给孩子吃太多的肉类食物;除此之外还应该别吃太多的抗生素或者是清热泻火之类的药物，常见的有板蓝根等等，这些药物都是属于苦寒类的，容易伤害宝贝的胃部;最后则是应该少给孩子吃一些零食，这对于孩子的健康非常的有好处。
  田婷 主治医师贵阳市妇幼保健院

  2018-11-25 1901次

• 小孩脾虚如何调理
  病情分析：可以采取多种方法治疗，包括药物，推拿，按摩，艾灸。针对脾虚的治疗，多数都是中医的方案，可以配中药口服，也可以由中医师进行专业的穴位推拿 ，按摩，艾灸调理，都有一定的效果。意见建议：小儿脾虚的治疗是一个慢性过程，家长配合治疗的同时，控制好孩子的饮食结构和饮食方式也是很重要的，培养良好的日常起居习惯，采取多种措施进行体育锻炼。
  王辉 主任医师锦州市中心医院

  2020-06-06 802次

• 脾虚肾亏如何调理
  肾亏指的是肾虚，脾虚肾虚患者可以通过合理饮食、适度运动、改善生活方式、推拿、药物等方式调理，建议尽早就医治疗。1、合理饮食：建议患者日常调整饮食结构，可以多补充山药、枸杞、黑芝麻等食物，减少摄入辛辣、油腻的食物，如麻辣火锅、辣椒、炸鸡等。2、适度运动：在机体条件允许的情况下，可以通过慢跑、骑单车、爬
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-07-15 0次

• 小儿脾虚如何调理
  脾这个器官，在五脏阴阳中属阴中的至阴，在五行中属土。脾主运化，升清，统血，输布水谷精微，是气血生化的源泉。人在出生后，每个组织器官都依赖脾化生的水谷精微得到濡养，所以脾是后天之本。脾、胃、唇、肉、口等构成了脾系统。饮食不慎重、心理因素、劳逸不调，药物以及食物损脾或者是慢性肾病湿邪久居等原因都能够导致
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-12-26 9946次