问男性胸部大怎么减肥

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• 肚子大怎么减肥

  想要有效的去除腹部多余的赘肉，我们可以采取饮食加上运动的方式，来减少腹部脂肪，可以做一些锻炼腹部肌肉的运动，如果是腹部脂肪过多，长期体重控制不佳的人，还可以服用减重药物。过多的脂肪堆积在腹部，会影响体态美观，而长期肥胖也容易导致容易导致心脏病，高血压等疾病发生，因此要注意控制体重。如果需要服用减重药物，可以选择奥利司他这类胃肠道脂肪酶抑制剂，它可以直接地阻断人体对食物中脂肪的吸收，这样就会摄入的脂肪少，消耗的脂肪多，所以体内的脂肪就会减少，可以起到减轻体重的良好疗效，例如现在市面上常见的艾丽奥利司他等。具体的药品使用请结合自身情况在专业医生或药师的指导下使用。

  

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  张人玲 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-23 27942次

• 胃大肚子大怎么减肥

  胃大实际上就是胃的容受性扩张比较明显，导致胃在腹部都比较突出，腹部是非常容易脂肪聚集的部位，脂肪聚集多的表现之一就是腹大。胃大腹大要想减肥，有以下几个建议：首先在饮食上要避免过饱的饮食，建议吃饭吃七八分饱，时间长了之后胃的容受性扩张就会慢慢减弱，胃就会慢慢的变小，胃大的情况就能解决了。要想避免肚子大，就要多运动，少坐，尤其是长期坐办公室的工作的人，在坐的时候要尽量收腹挺胸，如果坐的时间比较长，超过了一个小时，一定要起来做适当的运动，能够避免脂肪在腹部过多堆积，减轻胃大肚子大的现象。

  

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  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-02 8835次

• 胯大屁股大怎么减肥
  胯骨宽，屁股大是先天性的因素，像胯骨宽，主要是由于骨骼较大引起，对人的身体健康并不会产生明显的影响，所以并不需要特殊处理。屁股大有两个原因：1，由于本身的骨盆较大，所以显得屁股会比较大。而由于肥胖，如果是由于肥胖引起的屁股大，可以通过积极的体育锻炼，功能锻炼来燃烧臀部脂肪。同时可以加强臀大肌的功能训练，可以使臀部脂肪燃烧，臀部可以缩小。2，患者要是出现屁股大，胯宽的现象时，可以考虑通过像交错腿运动，平躺抬腿，收腹运动等方式进行减肥。需要注意的是，绝对不能够通过过度节食，以达到减肥的目的，这是不利于自身健康的。
  语音时长 01:13”
  房晓莉 主治医师安徽省第二人民医院

  2022-08-25 2025次

• 胃大怎么减肥
  很多肥胖的患者他的胃口都是比较好的，其实形象的来说，人类的胃部其实像一个气球一样，是有弹性的，如果长期，进食比较多食量比较大的话，那么它的体积和容积就会变大。如果经过一段时间的饮食控制，胃部慢慢的它的弹性恢复的比较小的容积，这个时候患者可能适应了之后就不会感到很明显饥饿感了，那如果对一些饮食控制非常困难的患者可以选择去做外科手术，切掉一部分胃容积，这样的话可以减少食量，达到减肥的目的。
  语音时长 1:03”
  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-07-09 14786次

• 男性胸部大怎么减肥
  可以多做一些扩胸运动，合理控制饮食，多做一些全身性的体育锻炼，比如慢跑、游泳等等，可以有效改善肥胖。如果脂肪过多的话，也可以通过吸脂手术的方式进行改善。如果是发育异常，需要及时就诊，检查下激素六项，及时治疗。男性也存在乳腺组织，相对来说，男性体内的雌激素较少，雄性激素较多，因此不会像女性一样，胸部发育的较大。如果出现乳房增大，建议及时检查下是不是发育问题，如果患者单纯的比较肥胖，往往通过减肥后就能改善的。男性也会有乳腺增生或乳腺癌的患病几率，男性的乳房健康问题也是不能忽视的。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 803次

• 男人胸部大怎么减肥
  一般情况下饮食和作息规律是很重要的，男性胸部肥大大多数是生理性脂肪堆积导致的，可以进行充分长期的锻炼，加大脂肪的消耗，如果是病理性的，可以通过彩超及CT确定病因，针对病因选择治疗方法，从根本上解除问题。平时清淡饮食，避免劳累。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 402次

• 男性胸部骨头突出
  男性胸部骨头突出，考虑是无菌性肋软骨炎，软骨瘤等导致的。1、无菌性肋软骨炎：无菌性肋软骨炎是一种非特异性、非化脓性肋软骨炎性病变，本病通常好发于青年人，发病原因目前尚不明确，可能与病毒感染有关，也有可能与胸肋关节韧带慢性劳损有关，发病部位以第二肋软骨最常见，受累的肋软骨出现肿大向外隆起，患者就会感觉
  强光亮 副主任医师北京大学第三医院

  2022-07-18 730次

• 肚子大怎么减肥
  肚子大可以通过体育锻炼、饮食控制、按摩腹部等方式来进行综合性减肥，必要时可以采取抽脂手术。患者应遵照医生指导，对症治疗。1、体育锻炼：平时要多参加各种各样的体育运动，比如转呼啦圈、仰卧起坐、俯卧撑、游泳等，都可以帮助腹部锻炼，一定要避免久坐，坚持锻炼。2、饮食控制：平时要避免摄入高糖分、高脂肪的食物
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-25 1073次