问脸胖怎么样才能瘦脸

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• 怎么样才能把脸变瘦些

  每个人脸大的原因都不一样，想要瘦脸必须了解自己的脸型，才能对症下药，达到瘦脸的目的。下面来看看脸大的三种类型：一、脂肪型：用拇指和食指放在嘴角捏起脸皮，可以捏出2cm以上赘肉；平视前方，有明显的双下巴，这种属于脂肪型。解决方案：通过吸脂的方法来解决。二、咬肌型：是指紧闭双唇，咬紧牙关，用双手按压靠近下颌角附近的脸颊，如果面部肌肉硬硬的，按压不下去，则是属于面部咬肌型脸大。解决方案：瘦脸针。瘦脸针的成分是肉毒素，通过使用肉毒素注射咬肌，阻断神经肌肉之间的介质传递，引起肌肉松弛性麻痹萎缩，以达到咬肌体积缩小的作用，来实现瘦脸的效果。三、水肿型是指早上刚睡醒时，面部和眼袋要比晚上睡觉前大一圈。还有一部分人不容易出汗，即使夏天出汗很少。对于这一类人要调整作息规律，要健康饮食不熬夜，可以做一些面部按摩，可以促进脸部组织循环。

  

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  郑亚荣 副主任医师厦门大学附属中山医院

  2019-12-20 6492次

• 怎么样可以瘦脸

  日常生活中，我们怎样可以做到瘦脸：1、用冰毛巾敷。把浸过冰水的毛巾敷在脸上，可以使脸部水肿消除，让脸部迅速恢复原有的紧致。2、做脸部按摩及瘦脸操。按摩可以促进面部血液循环和淋巴回流，使面部紧致，瘦脸操可以锻炼面部肌肉。如吹泡泡法：先像吹泡泡一样努力鼓起自己的面部肌肉，然后坚持十秒钟，吐气之后要努力吸面部肌肉，也要坚持十秒钟，这样坚持下去，脸上的赘肉会减少。舌尖牵引法：动作要领是先缓慢抬头看天，这时候要张开嘴，同时舌尖向上挺，需要坚持十秒之后，之后收回自己的舌头，闭上嘴，头部低下去。这样的动作重复十次，下颌的赘肉会很快消失。锻炼后看起来面部线条就会流畅，轮廓也会比较好看。3、如果是咬肌肥大，可以通过注射瘦脸针来消除，一般能维持半年时间。但是如果是面部骨骼比较大的，就只能通过磨骨的方式来改善。如果运用整形手段瘦脸，建议您一定要到当地的正规整形医院咨询。

  

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  郑亚荣 副主任医师厦门大学附属中山医院

  2019-12-20 11838次

• 怎样才能瘦脸
  第一，水瓶瘦脸法，水瓶的底部按在腮骨下方，凹陷处刚好与腮骨贴合，停留三十秒，分解广颈肌周围的硬块儿，继续用水瓶底部顺着下颌的弧度从腮骨到下巴尖分三次按摩，每次停留三十秒，整个左右腮骨到下巴的部位共有五个刺激点。第二，就是饮食法，平日三餐中多吃一些可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜等，如果脸是因为肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使面部肌肉更加的健硕。第三，可以贴西瓜面膜，西瓜面膜的可以瘦脸，把西瓜榨成汁、然后将面膜直接泡在西瓜汁中5分钟，取出来敷脸可以有效的紧致皮肤，让浮肿的面部能恢复紧致。第四，多用冰毛巾敷脸，如果在早晨起床的时候发现自己的脸部水肿、松弛可以用冰毛巾敷面的方法来进行一个急救，把浸过冰水的毛巾的敷在脸上，不但可以提神，还可以消肿，让脸部迅速的恢复原有的紧致。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-27 66213次

• 如何瘦脸？
  瘦脸只有以下几种方式可以做到：一、减肥，管住嘴迈开腿，通过合理的膳食，做到这一点。二、通过磨骨或者是截骨来减少下颌骨的宽度。三、打瘦脸针，就是一种毒素，使咬肌萎缩产生瘦脸的效果。四、通过手术的方式祛除部分颊脂垫，使颊骨组织的丰满度降低。只有这几种方式可以真正达到有效的使面部显消瘦的效果，对口唇支撑最明显的是尖牙，后牙对颊骨的软组织有支持作用，老年人由于缺牙确实会显得颊骨消瘦，但是智齿不在此例。因为多数的智齿都是萌出在牙列的最后一个，它远离的颊部的软组织，而且绝大多数智齿不能够正常萌出，它与颊骨的软组织支撑作用会很不明显，因此个人认为拔出智齿不能真的起到瘦脸作用，而是应该通过合理的减肥的措施起到瘦脸作用，其他的手术方式都是有风险的。
  语音时长 1:42”
  杨志峰 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-07-29 73603次

• 脸胖怎么样才能瘦脸
  最佳的办法就是控制饮食，多锻炼，多运动。全身的脂肪减下来了，脸自然也就瘦下来了。饮食上要保证营养均衡，每餐七八分饱即可，多吃水果和蔬菜，少吃油腻和高糖的食物，睡前尽量不吃东西。每周至少运动五六天，每次至少40分钟，包括慢跑、健身操、跳绳、游泳、快走、瑜伽等等，只要坚持锻炼加饮食控制，脸胖很快就能瘦下来。除此之外，还可以选择面部吸脂的办法，面部吸脂手术效果好，立竿见影，但是也有一定的风险，术后可能出现面部不对称、面部凹凸不平、损伤面部的血管神经等。所以要做面部吸脂，一定要选选择正规的医院，经验丰富的医生进行咨询手术
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-28 402次

• 身体不胖脸胖怎么样才能瘦脸
  身体不胖脸胖，要想瘦脸，最好的办法就是局部注射瘦脸针。瘦脸针的主要成分就是肉毒毒素，肉毒毒素可以抑制肌肉的收缩，使肌肉的体积在一定程度上缩小，从而达到瘦脸的效果，当然要根据具体的情况，如果是因为局部的脂肪堆积，也可以通过抽脂，如果是因为骨骼的问题，也可以通过削骨的治疗方法。
  陈修煌 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-25 1603次

• 怎么样能瘦脸
  可以通过调整饮食、适当运动、按摩、注射瘦脸针、面部吸脂术等方法能瘦脸。建议到当地的医美机构咨询医生。1、调整饮食：平时应该少吃高糖、高脂肪的食物，比如奶油蛋糕、肥肉、油炸食品等，可以适当吃些水果和蔬菜，比如黄瓜、猕猴桃、西红柿等，能减少碳水化合物的摄入，对瘦脸有帮助。2、适当运动：建议适当的进行运动
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-06-05 0次

• 脸太瘦了怎么样才能胖一点
  脸太瘦了可以通过补充胶原蛋白、脸部锻炼、注射玻尿酸、注射胶原蛋白、自身脂肪填充才能胖一点。建议到当地的医美机构咨询医生。1、补充胶原蛋白：随着年龄的增长，体内的胶原蛋白会逐渐流失，可引起皮肤松弛的情况，此时看起来脸太瘦。建议平时多吃些鱼皮、鸡爪、猪蹄等胶原蛋白含量较高的食物，有助于改善此种情况。2、
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-06-05 0次