问缺铁性贫血吃什么食补

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• 缺铁性贫血吃什么好

  由于缺铁性贫血在我们生活当中，非常常见，而且也严重影响我们的生活，所以出现了贫血症状的时候，我们还是要去非常积极的去纠正，铁元素在我们的日常生活当中，其实分布是非常广泛的，比如我们食品当中的蛋黄，注意不是蛋清，有很多人吃鸡蛋喜欢把蛋黄扔掉，这个是不对的，比如说蛋黄，还有就是瘦肉，还有就是动物的肝脏，这里面都是含有丰富的铁元素的。另外的话血豆腐，是直接的一个血制品，它也有非常高的铁含量，除了动物铁，植物当中也部分的含有一些铁，比如说木耳、大枣、菠菜，但是这些铁元素可能含量比较低，吸收也比较差，仍然建议大家在补铁的时候，以动物性的铁元素摄入为主。除了这些富含铁的食物，我们还鼓励大家其实去多吃一些，富含维生素的食物，因为铁跟维生素在一起，尤其是VC，它能够更加促进铁离子的吸收，通常来讲缺铁性贫血的症状，完全改善以后，我们还需要继续加强铁的补充，至少要3-6个月，我们因为体内含有一个储存铁，也是对我们非常重要的，补足了储存铁，才算缺铁性贫血，彻底的一个疗程结束了。

  

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  范芸 主任医师北京医院

  2018-10-12 22541次

• 缺铁性贫血吃什么好

  对于缺铁性贫血来说，我建议第一要明确病因，你的缺铁性贫血是什么引起的，是因为铁摄入不够，还是因为铁丢失过多，如果说你比如说，消化道有一些溃疡，这些在长期的慢性的丢失血液，那长期以往会导致贫血，那你首先要把这个基础疾病，治疗好了以后，再针对缺铁性的贫血，进行一个治疗。那么在缺铁性贫血的营养治疗方面，我们的意见就是多吃一些，含有铁含量比较高的一些食物，比如说血制品，就简单来说猪血、鸭血，它的当中的铁的含量，都是比较高的，包括一些红肉，我们讲的红肉，比如说猪肉、牛肉、羊肉。那鱼虾我们讲叫白肉，那红肉当中的铁的含量，也是比较丰富的，正常情况的饮食下，除非你不要去挑食，比如说我专吃白肉不吃红肉，在这种情况下，我们一般不会出现缺铁的。

  

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  徐殿松 主治医师南京市第一医院

  2019-02-13 22454次

• 缺铁性贫血吃什么食补
  缺铁性贫血的患者要吃一些含铁比较丰富的食物，也要吃一些含维生素c比较丰富的食物。含铁丰富的食物有动物的肝脏，瘦肉，鱼肉，鸭肉，鸡蛋，还有豆制品。那么有一些蔬菜含铁也是比较丰富，就比如小白菜，菠菜，番茄，葡萄，红枣，樱桃，黑木耳，芝麻酱含铁量也是比较高。那么要补充丰富的维生素c，比如苹果，香蕉，梨，橘子，那么这些富含丰富的维生素c。富含丰富维生素c的食物的摄入能够增加一些非血红素铁的吸收，所以要从这两方面去补充。当然最关键的还是需要口服铁剂食物仅仅是起到一些辅助的治疗效果，口服铁剂才是治疗的关键。
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  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-01-24 5988次

• 缺铁性贫血食补吃什么
  缺铁性贫血是由于体内铁元素缺乏，导致血红蛋白合成减少，所以可以通过食用富含铁元素的食物来治疗，但是在通过食补的同时，还需要注意以下两点。首先轻度的缺铁性贫血，可以通过饮食来补充和治疗，但是当血红蛋白明显降低，如血红蛋白在60克每升以下时，单纯的通过食物来补充并不能及时的纠正贫血，所以需要口服铁剂来治疗。常用的口服铁剂，包括硫酸亚铁，琥珀酸亚铁。同时，可以食用富含铁元素的食物，如猪肝，鸭血，瘦肉各种动物内脏以及樱桃，红枣，红豆等食物。其次缺铁性贫血必须要进行进一步的检查，明确贫血的原因，如果是由于慢性消化道出血导致的贫血，就需要至消化内科就诊，查找消化道出血的原因。如果是月经量增多导致的，就要去妇科进行就诊。如果是痔疮反复便后出血导致的，就需要至普外科会诊。
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  江彬彬 主治医师安徽医科大学附属巢湖医院

  2019-01-29 9977次

• 缺铁性贫血食补吃什么
  一定注意膳食补充，补充高蛋白，每日数量以80克左右为宜，食用动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物。也可以食用含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌、虾米等等以及芝麻、海带、黑木耳这些植物性食品。平时要注意作息时间规律，不要熬夜，造成良好的习惯，增强机体免疫力。
  赵敏蕾 副主任医师丽水市中心医院

  2019-01-14 1903次

• 缺铁性贫血吃什么好
  缺铁性贫血的患者应该进食富含铁的食物，比如各种动物的肝脏、瘦肉、鸡蛋、红枣、菠菜、荠菜、红豆、黄豆、鱼、虾等。并且还可以使用富含维生素C的水果，因为维生素C可以促进铁的吸收，富含维生素C的水果有葡萄、苹果、樱桃、草莓、西瓜、柑橘等水果。在烹饪食物的时候，可以尽量选择铁锅。
  谢将 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-01-20 2102次

• 缺铁性贫血食补吃什么
  缺铁性贫血，顾名思义就是由于缺铁所引起的贫血症状。铁是人体内合成血红蛋白的主要原料之一。铁的缺乏，可以使血红蛋白含量下降，从而引起缺铁性的贫血。引起缺铁性的原因，最主要的因素就是铁的摄入不足。婴幼儿，青少年时期，或者是妊娠、哺乳期的妇女，由于需铁量增加，若摄入铁量不足就会引发缺铁性贫血。还有一种原因
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-01-23 4807次

• 缺铁性贫血吃什么
  一般来说，缺铁性贫血吃动物内脏、鱼类、红枣、樱桃、补铁的药物等，常见的药物有琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等。缺铁性贫血是比较常见的贫血类型，是由于机体缺乏铁，血红蛋白合成减少所导致的贫血。铁参与组成血红蛋白，血红蛋白负责运输氧气。当身
  赵声明 主任医师北京医院

  2023-08-30 0次