问维生素c和维生素e能长期服用吗

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• 维生素c和e的功效

  维生素C和E，是咱们两种比较常用的，常见的维生素。维生素C的功效主要包括：第一，它能够促进骨骼胶原的生物合成，有利于组织创伤口的这种愈合。第二，它能够促进氨基酸中的，酪氨酸和色氨酸的代谢，延长机体的寿命。第三，它能够改善铁、钙和叶酸的利用。第四，它能够改善脂肪，特别是胆固醇的代谢，预防心血管疾病。第五，它能够促进牙齿和骨骼的生长。第六，它能够增强机体，对体外环境的适应能力，还有免疫功能。维生素E的作用主要包括：第一，它能够提高维生素A的作用。第二，它是一个很重要的血管扩张剂和抗凝剂。第三，它能够使机体提供氧气，使你能够有更好的耐受力。第四，它和维生素A一起作用，能够抵御大气的污染、保护肺脏。第五，它能够延缓细胞因氧化而老化，保持青春的一种状态。第六，它是局部外伤的外用药，特别是维生素E乳膏，可以防止疤痕。第七，能够减轻疲劳，还有包括能够防止流产，还有改善心肌缺血，有利于手足的僵硬，手足的抽筋等等。维生素E的这种功效，也是非常广泛的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-12 273535次

• 阿胶和维生素c同吃吗

  阿胶可以和维生素C同时服用的，从目前医学上分析还是没有什么冲突的，可以服用。阿胶的成分是驴皮，是经常用于血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥、咳嗽的治疗，是具有不错的补血滋阴、润燥、止血作用。而维生素C是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富的，维生素C是高效抗氧化剂，可以在氧化还原代谢反应中起调节作用，还可以辅助的帮助身体对药物的吸收的，也是具有一定的修复在功效的，因此，在服用该药的期间，是可以服用维生素C的，是有利于药效的发挥。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-31 18632次

• 维生素c和维生素e能长期服用吗
  对于现在的人大家的保健意识都比较强，尤其是对于一些老年人，喜欢补充一些维生素类的东西。维生素c和维生素e属于比较常见补充的两种维生素，但是对于健康的人如果能够正常的进行饮食，每天能保证一定量的新鲜的蔬菜水果的摄入，维生素c的量基本上就可以满足机体的需要。因为一个人每天的维生素c的需求量，大概就是75mg就是吃一个弥胡桃或一个西红柿基本上都可以满足要求。所以没必要长期服用维生素c。至于维生素e，有眼疾的或一些特殊疾病的人可以长期的服用，但是一般人也没必要进行长期的服用。
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  张永前 主治医师庆阳市人民医院

  2018-10-20 55420次

• 维生素c和维生素e能同时吃吗
  维生素C和维生素E都是人体必需的营养素，可以同时吃，只要每天不超过耐受的最高摄入量就不会有毒副作用。维生素C每日不能超过1000毫克；维生素E每日不能超过800毫克，它们都是抗氧化的营养素，对皮肤有一定的美白作用，可以长期服用。平时还可以通过膳食来补充维生素C，一般蔬菜水果里面维生素C含量丰富，维生素C含量丰富的水果有梨、橙子、猕猴桃、柑橘等。因此维生素C和维生素E可以同时吃。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-10-30 30809次

• 维生素c和维生素e能同时吃吗
  可以一起吃，能够促进性激素分泌，使女性的雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可以用于防治男性不孕、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症，美容等。所有的谷类粮食都含有丰富的维生素e，特别是种子的胚芽中，玉米小麦胚油，芝麻葵花籽油，花生油等含维生素e也是非常丰富的。胶原蛋白的合成需要维生素c参加，如果维生素c缺乏，胶原蛋白就不能正常合成，会导致细胞连接障碍，水果和蔬菜中含有的维生素c，但是维生素c和维生素e也不可大量的长期服用，也有可能导致中毒。
  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-17 5204次

• 维生素e和维生素c能同时吃吗
  是可以同时吃的，一般多种维生素片内都含有这两种维生素。维生素E和维生素C有抗氧化的作用，具有消斑的作用，同时服用可以增加美容的作用，但维生素E不能和铁质叶酸片同时吃。 维生素分天然保健食品与药物保健两种天然的服用后，人体可根据实际需要自行转化吸收，需要多少用多少，多余的可放着，用时再调。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-11-18 6904次

• 为了抗衰老可以长期服用维生素c维生素e吗
  为了抗衰老通常不可以长期服用维生素C、维生素E。维生素C和维生素E是人体必须的维生素，具有一定的抗氧化作用。但是长期高剂量的维生素C补充可能会导致胃肠道不适，如腹泻、胃痛等问题，过量的维生素C摄入还可能影响铜的吸收，增加铜的排泄，从而影响铜的代谢和利用。长期高剂量的维生素E补充可能会增加出血的风险，
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2023-07-05 0次

• 维生素e和维生素c能同时吃吗
  维生素C和维生素E能同时吃，维生素C的作用：一、利于组织创伤伤口的更快愈合。二、延长机体寿命。三、改善铁、钙和叶酸的利用。四、改善脂肪及脂类特别是胆固醇的代谢，预防心血管疾病。五、促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。六、增强机体对外界环境的抗应激能力和免疫力。维生素E的作用：一、降低细胞老化速度，保
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-29 173次