问怎样才能祛痦子

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• 怎样才能长高

  对于孩子、青少年来讲长高可能某种程度上是由基因决定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大关系，要想长高，首先要多睡觉，营养要跟得上。第二，如果要想长得高，就需要骨头变长，骨头变长需要骨头两边的骨骺来发育。骨骺是使骨头延长的两个组织结构，而对骨骺的刺激就是弹跳等等纵向挤压，也就是纵向的对骨骺刺激，使骨骺的生长更活跃，骨骺更活跃就会产生更多的骨质，使骨头变得更长。所以打篮球、弹跳的运动对长高有一定的好处的，只是有一定的好处，但是不能认为打篮球能使每个人长高，是不一定的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 1824次

• 怎样才能瘦腰

  形成腰围最主要的因素是：第一就是突出的内脏，第二就是内脏脂肪的含量，第三是皮下脂肪的厚度，从这三个角度来讲，如果想要瘦腰，就要减少内脏的脂肪含量，减少内脏脂肪含量的方法有两个，第一个一定要少吃东西，第二个就是运动。只有锻炼腹部肌肉的力量，内脏的膨出才会被完全挡在腹腔之内。对于皮下脂肪的处理，可以说是最简单的，通过吸脂手术很容易就可以把皮下的脂肪变得非常薄，再配合上运动，就可以达到一个非常好的瘦腰的效果。平常饮食一定要注意少油少盐，低糖，低热量，因为每天摄入的卡路里跟消耗的卡路里要平衡，才不会长多余的脂肪。如果消耗的热量大于热量，就可以达到减肥的效果。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 2342次

• 怎样才能祛斑
  第一，要保持平和的心态，精神紧张会导致肾上皮质刺激色素的沉淀，有些人经常为小事烦心且患得患失或者精神的过分紧张，这样的人就很容易长黑斑雀斑，保持平和的心态是不容忽视的。第二，要注意彻底卸妆，每天晚上都要彻底把脸洗干净决不可留下丝毫化妆品在脸上，尤其是有色的化妆品，往往是造成黑斑雀斑的原因。第三，要为肌肤做按摩，按摩能够促进皮肤的新陈代谢改善血液的循环，此外按摩还能使色素扩散而不至于沉淀。第四，要补充维他命c，维他命c有漂白的作用要想祛雀斑，黑斑，每天需要摄入一千毫克的分量，此外维他命c巨高温，加热了就会分解，通过各种食物摄取维他命c应该尽量的生吃，同时要告别日光浴，紫外线是造成黑斑，雀斑的因素，所以并不受欢迎，如果真的想享受日光浴的话，晒前一定要做好防晒工作，同时要远离相关的药物。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-29 21725次

• 怎样才能怀孕
  只有在女性的排卵期内同房才有可能受孕，排卵期多为下次月经来潮前十四天左右，排卵期时阴道分泌物增多，呈水样透明，明亮，并呈拉丝状。一般持续一至两天，由于精子在体内可存活二至三天，所以排卵的前三天和后五天内同房比较容易受孕，另外从优生的角度考虑，建议男女双方共同到医院进行优生优育的检查，同时要口服叶酸片，可有效的预防胎儿先天神经血管畸形。
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  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-08-22 14344次

• 怎样才能祛痦子
  怎么去除痦子需要根据痦子的大小进行决定。如果痦子比较大，就需要通过手术的方法切除，以免导致皮肤出现恶化的情况。如果痦子比较小，就需要通过激光手术的方法，激光手术可以将物质内的黑色素细胞迅速击碎，然后随皮肤新陈代谢排除体外，就可以达到去除的效果。做完手术以后可以多吃一些高蛋白的食物，补充身体所需的营养，还可以促进伤口愈合。
  刘毅 住院医师湖南中医药大学第二附属医院

  2022-03-25 201次

• 怎样才能丰胸
  丰胸可以选择一些措施来进行，通常保证营养均衡的基础上，适当的多吃一些高蛋白饮食，包括牛奶，豆浆，鸡蛋，海鲜，比如海参等，并且做乳腺的按摩还可以配合针灸推拿，促进局部的血液循环，能够促进乳房的增大，还可以选择医美手术，比如可以选择填充膨体，医用硅胶，玻尿酸以及自身脂肪组织等，能够使乳房增大，达到丰胸的目的。
  杨陆涛 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-28 801次

• 怎样才能祛斑治标又治本
  通常情况下，可以用光子嫩肤、超皮秒激光、果酸焕肤、注意防晒、使用美白产品等方法祛斑。如果脸上存在斑点，建议选择正规的医疗机构治疗。1、光子嫩肤：通过彩色光束对皮肤进行照射，可以击碎表皮和深层中的色素，随着身体的代谢功能排出体外后，可以达到祛斑的目的。光子嫩肤，一般参考价格在1000~3000元/次，
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-06-05 0次

• 怎样才能长高
  一、不要错过快速生长期，在宝宝生长发育过程中，有两个生长高峰时期，0到1岁的婴儿期和青春发育期，婴儿期生长速度快，也是最容易受到外界因素干扰的时期，青春发育期为一生中生长的第二个高峰期。二、注重营养补充，充足和合理的营养是生长发育的物质基础，每天要摄入足够的热量和各种营养，包括蛋白质、脂肪、糖类、膳
  冯明利 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-09 394次