孕妇可以吃豌豆苗吗

女, 24岁

2021-11-11 1418次

病情描述:

孕妇可以吃豌豆苗吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃豌豆苗,豌豆苗中含有非常丰富的钙、钾等微量元素,还含有丰富的B族维生素和维生素C、胡萝卜素,可以补充孕期所需营养,增强母体的抵抗力。它含有丰富的膳食纤维,能够预防和缓解孕期便秘。

意见建议:

孕妇应多吃豆类食品,这样可以补充孕期所需营养。还应多吃其他新鲜的蔬菜和当季的水果,增加优质蛋白的摄入量,适当的吃一些坚果,保证营养均衡的摄入,这样才能够促进母体健康,满足胎儿生长发育所需要求。

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