问孕妇可以吃豌豆苗吗
病情描述:
孕妇可以吃豌豆苗吗
答医生回答
病情分析:
孕妇可以吃豌豆苗,豌豆苗中含有非常丰富的钙、钾等微量元素,还含有丰富的B族维生素和维生素C、胡萝卜素,可以补充孕期所需营养,增强母体的抵抗力。它含有丰富的膳食纤维,能够预防和缓解孕期便秘。
意见建议:
孕妇应多吃豆类食品,这样可以补充孕期所需营养。还应多吃其他新鲜的蔬菜和当季的水果,增加优质蛋白的摄入量,适当的吃一些坚果,保证营养均衡的摄入,这样才能够促进母体健康,满足胎儿生长发育所需要求。
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孕妇可以吃豌豆苗吗可以吃。豌豆苗中含有极丰富的钙质、钾、蛋白质、B族维生素、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等,有利尿、止泻、消肿、止痛、助消化等作用。豌豆苗中含有大量的膳食纤维,食用后能增加饱腹感,促进胃肠蠕动,有利于大便排出,预防便秘。豌豆苗中含有赤霉素和植物凝素等物质,有抗菌消炎的功效,经常吃还能增强新陈代谢。豌豆
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