孕妇可以吃石斑鱼吗

女, 28岁

2021-11-21 2253次

病情描述:

孕妇可以吃石斑鱼吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃石斑鱼。石斑鱼含有大量的蛋白质、无机盐、人体所需氨基酸以及铁、钙、磷等微量元素,而且脂肪含量较低,肉质鲜美,适合孕妇食用。

意见建议:

孕妇吃石斑鱼,一定要选择新鲜的石斑鱼,不要食用死掉的或者变质的石斑鱼,以免食物变质,饮食不卫生,影响孕妇身体健康。孕期可以多吃鱼类以补充营养,鱼类含有丰富的营养,可以补充孕期所需营养,而且还含有丰富的DHA,能够促进胎儿视力以及智力的发育。

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