问脖子肉多怎么瘦

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• 屁股肉多怎么减下去

  屁股肉多可以采取手术以及结合运动的方法，使屁股肉有效的减掉。通常会选择手术吸脂的方法，吸脂减屁股是直接通过负压吸脂将过多的皮下脂肪堆积去除，皮下脂肪少了，腰部以及臀部的形态也会更加美观。进行手术的同时，也要严格控制饮食，少食油腻、辛辣的食物，在控制饮食的同时也要坚持的运动。

  

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  丁金萍 主治医师北京医院

  2021-09-14 2526次

• 大腿内侧肉多怎么减

  大腿内侧是脂肪非常容易堆积的地方，去掉大腿内侧的肉或者让大腿形态变得更好的办法，最简单的就是做吸脂的手术，吸脂手术是一个很好的塑形手术，只需要几个小时，就可以把大腿的轮廓变得更加纤细，大腿内侧的突出部分可以有效地解决。但是对于体重比较大的人或者BMI超过30的人，首先就需要运动，再加上控制饮食才能减大腿内侧的肉，因为吸脂手术对于减肥是没有太好作用的，很难达到效果。很多坐着工作的人大腿内侧都会有很多的赘肉，主要是由于久坐再加上一些运动少而造成的。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 3274次

• 脖子肉多怎么减
  ​脖子上肉多建议可以做伸缩脖子的动作，可以使脖子的皮肤更紧实，而且可以燃烧颈部脂肪。还可以仰望天空，这个原理就是拉伸，以自己最大限度的仰望天空，然后坚持五秒钟，再回到正常姿势。这样有助于颈部更加的修长，每天可以坚持做五次，每次做十个重复的动作。还可以进行按摩，给颈部按摩和给其他部位按摩瘦身的原理和效果是一样的，都是促进血液循环排出多余的脂肪和毒素。方法就是双手环绕颈部，然后顺势下来提拉颈部，每次重复五次，每天有空闲的时间就可以做。还有就是环绕颈部，方法就是先顺时针转圈，每次转的时候幅度都要大，而且不能快速完成，每个角度都要尽可能伸展到位，缓慢的完成。不然太快达不到效果，而且不利于瘦脖子。
  语音时长 1:43”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-26 13974次

• 怎么瘦脖子
  瘦脖子建议可以做脖子的伸缩运动，可以让脖子的皮肤更加紧实。而且可以燃烧颈部的脂肪，还可以做仰望天空的运动。这个原理就是拉伸，以自己最大限度的仰望天空，然后坚持五秒再回到正常姿势，这样有助于让颈部更加修长，每天坚持做五次，每次做十个重复动作。还有就是可以进行按摩，给颈部按摩和给其他部位的按摩瘦身原理和效果是一样。都是要促进血液循环，排除多余的脂肪和毒素，方法就是双手环绕颈部，然后顺势下来，提拉颈部，每次重复五次，每天有空闲的时间就可以做。还有就是环绕颈部，方法就是先顺时针转圈，每次转的时候幅度都要大，而且不能快速完成。每个角度都要尽可能的伸展到位，缓慢的完成，不然太快不但没有效果，而且不利于瘦脖子，然后每做完一个就要逆时针重复以上的动作即可。
  语音时长 1:38”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-26 49389次

• 脖子肉多怎么瘦
  脖子肉多可以采用吸脂的方法。可以用较小的吸脂针抽取脖子皮下多余的脂肪，能够有效的去除脖子上多余的肉，达到瘦脖子的效果，还可以达到紧致皮肤的效果。皮肤在松弛的状态还可以使用线雕或者是电拉皮的方式改善皮肤松弛下垂的现象，手术后需要合理的休息。
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 604次

• 怎么瘦脖子上的肉?
  要想瘦脖子上的肉基本上建议进行体育锻炼，另外也要控制饮食，体育锻炼能加大脂肪的消耗，控制饮食就是避免吃太多含有热量太高的饮食，比如说油炸食品或者高糖食品。因为脖子变粗，肉比较多，主要是脖子部位的皮下脂肪堆积，就会显得脖子比较粗，并且脖子部位比较特殊，临床上很少进行抽脂或者溶脂的治疗，所以还是建议患者进行体育锻炼。
  丁金萍 主治医师北京医院

  2022-03-28 401次

• 怎么瘦手臂上的肉
  瘦手臂上的肉可以通过调整饮食、适当运动、注射肉毒杆菌毒素、手臂吸脂术、激光溶脂等方法。出现不适症状后，建议及时就医。1、调整饮食：在瘦手臂期间，注意食物的选择，少吃高碳水化合物、高脂肪含量的食物，选择瘦肉、新鲜果蔬等低热量的食物，并控制盐的摄入量。通过合理的饮食搭配，可以减少手臂上的脂肪，达到瘦手臂
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-06-05 0次

• 肚子肉多怎么减
  肚子肉多可以通过调理饮食、适度运动减，也可以做吸脂手术减。1、调理饮食：肚子肉多可以通过调理饮食改善，饮食方面吃一些含膳食纤维和维生素丰富的食物，比如燕麦、芹菜、香蕉等，有利于促进肠胃蠕动帮助排便，所以也可以帮助减肚子上的肉。2、适度运动：肚子肉多也可以适度的进行一些运动减，比如仰卧起坐、卷腹等，这
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-05-13 2012次