为什么睡觉老是做梦

男, 30岁

2018-11-20 3593次

病情描述:

为什么睡觉老是做梦

医生回答

病情分析:

做梦多属于睡眠质量不好的一个表现,也属于失眠症的一种类型,还是要考虑药物的治疗,才能帮助改善。可以使用一些安神补脑液,另外的话要注意白天多进行运动,养成好的睡眠习惯,建立健康的生物钟。可以吃一些食物来预防失眠,如牛奶、苹果、香蕉、小米粥等。

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