敲打足三里有什么好处

女, 36岁

2020-07-29 2770次

病情描述:

敲打足三里有什么好处

医生回答

病情分析:

足三里属于足阳明胃经上的合穴,位于小腿前缘,为外膝眼下3寸、胫骨外1指的位置。足三里可以辅助治疗胃肠道多种疾病,比如胃痛、胃胀、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等等;同时足三里也是人体的保健要穴。

意见建议:

30岁以后的中老年人经常敲打足三里可以预防多种疾病,同时也可以增强体质、延年益寿,起到很好的保健效果。每次敲打时间不宜过长,以9-15分钟为宜,敲打的力度不宜过大,否则会出现一些其他不适症状;敲打足三里作为一种保健的方式,一般敲打2-3次/周即可。

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