黑豆磨豆浆有营养吗

男, 47岁

2020-07-17 999次

病情描述:

黑豆磨豆浆有营养吗

医生回答

病情分析:

黑豆豆浆是一种营养价值很高的食品,对人体有很多的益处。黑豆含有丰富的蛋白质,维生素,矿物质。可以降低胆固醇,补脾益肾,除湿利水,润肠通便,抗氧化,延缓衰老的作用。

意见建议:

建议可以适量的喝黑豆豆浆,但是也不要过多饮用,以免引起消化不良。脾胃虚弱的人建议不要过多食用,在磨黑豆浆的时候建议可以加上黄豆,花生,黑芝麻,黑米等,这样可以营养更加均衡。

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