问高血压该吃什么食物
病情描述：
高血压该吃什么食物
答医生回答
王松男副主任医师
锦州市中心医院心血管内科
2018-12-05
病情分析：
意见建议：
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妊娠高血压吃什么食物妊娠高血压的食物，我们强调的食物的进取，一定是营养丰富，然后还要全面营养。一个是丰富一个要均衡，你不能多也不能少。那么吃什么样的食物呢，什么样的食物都能吃，那么什么样的食物不能吃呢，就是高盐高糖的。第二、就是能够引起你兴奋的这种神经高度兴奋的，导致你不能很好的睡眠、影响你睡眠质量的。比方说浓茶、比方说咖啡。我们还不建议吃过多的腌辣的食物，因为它盐太多，硝酸食物盐太多、钠太多。
01:04
王少为
主任医师北京医院
2020-06-22 2026次
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高血压吃什么食物好一方面是通过饮食的控制，另一方面是通过药物。高血压主要是要清淡、低盐、低脂饮食。维持血压必须体内有一定的容量，所谓容量就是水，我们要单纯喝水可能如果肾功能正常，它就排出去了。如果喝水同时要吃盐，比如补充盐分，可能水就能在体内产生，不容易通过肾脏排出去，有一定的容量。所以容量多了，压力就增高了，所以我们要通过限盐，减轻容量。限盐以后，容量减轻了，所以血压也能够下降。低脂，因为高血压本身的病人血压增高，对心血管系统是个负担，再加上血脂增高，我们的血管负担就更重，所以低盐、低脂饮食比较好。
01:23
沈爱东
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2018-10-17 38666次
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高血压该吃什么食物？高血压是中老年比较常见的慢性疾病，除了积极的治疗，服用降压药物以外，平常在生活上也要做出相应的调理，这样才有利于控制血压的升高。首先在饮食上避免吃一些油腻辛辣刺激性的食物，尽量以清淡为主，而且食盐的摄入量也不能太多，每天最好不要超过五克。饮食上可以多吃一些含有维生素，纤维素，蛋白质比较多的食物，避免吃一些含有胆固醇，脂肪，热量比较多的，尽量的多吃一些蔬菜水果，五谷杂粮，适当的吃一些肉食。还有就是平常一定要注意适当的活动，尤其是一些不爱运动的人士，更应该每天制定一个锻炼的计划，通过有效的这种锻炼，也是能够起到辅助降压的效果。语音时长 01:17”
冯泽瑞
副主任医师聊城市第二人民医院
2019-09-05 931次
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高血压该吃什么高血压可以吃一些谷类的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜和一些高钙的食品，而且患者提倡吃谷薯类的食物，比如淀粉，面粉，红薯等，特别是玉米面，燕麦，荞麦，小麦等含有膳食纤维比较多的食物，可以促进胃肠道的蠕动，有利于胆固醇的排出。少进食一些含单糖和双糖的食物，比如果糖等，以防脂血糖过。，另外也可以多吃一些绿色的新鲜水果和蔬菜，胡萝卜素以及膳食纤维等，有利于改善心肌功能和血液循环，还可以促进胆固醇的排出，防治高血压的发生。高血压也可以吃一些含钙高的食品，含钙高的食品比如奶制品，豆制品，海产品，绿色蔬菜等，对于保护心脑血管系统有重要的作用，而且还有一定的降血压的功效。高血压患者应该注意，不要吃兴奋神经系统的食物，比如酒，浓茶，咖啡以及浓肉汤等。饮食上一定要注意低脂低胆固醇饮食，不要吃动物的脂肪等食物。语音时长 1:29”
张博
主任医师锦州市中心医院
2018-11-02 3814次
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高血压吃什么食物首先高血压患者在饮食上一定要注意不要吃太油腻的食物，可以多吃一些蔬菜和水果，适当的增加些运动和锻炼，保持乐观的心态，才能达到很好的治疗和治愈的目的，同时应该多注意些休息，不要劳累，放松一些心情，不要熬夜。
柳瑞
副主任医师聊城市人民医院
2019-01-19 2301次
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高血压该吃什么高血压病患者平时的饮食习惯主要还是以低盐低脂饮食为主，比如说吃一些青菜，鸡肉、鱼等等，但是对于油腻的食物不能吃，特别是一些肥肉，还有动物的内脏也不能吃，高血压病患者最重要的还是需要进行正规的降压治疗。
肖坤
主治医师赣南医学院第一附属医院
2018-11-19 1603次
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产后高血压吃什么食物孕妇在产后如果有高血压的情况下，应该要注意多吃一些富含纤维素比较多的一些食物，比如说像一些芹菜、菠菜等都是可以。芹菜当中含有非常丰富的胡萝卜素、维生素以及粗纤维，有镇静降压、清热凉血的一个功效，能够有效地缓解高血压的现象。另外，也可以适当地吃一些鱼，鱼当中含有非常丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸是抗
赵虹
主任医师首都医科大学宣武医院
2021-12-06 443次
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高血压可以吃什么食物高血压患者一般可以吃的食物比较多，如新鲜的蔬菜和水果、奶制品、富含膳食纤维丰富的食物、富含蛋白质丰富的食物等，如苹果、牛奶、玉米、鸡肉等。1、新鲜的蔬菜和水果：常见的有苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、白菜、黄瓜、西红柿、茄子等。2、奶制品：常见的包括牛奶、酸奶、奶片、奶粉等。3、富含膳食纤维丰富的食物：
李博
主治医师浙江大学医学院附属第一医院
2022-05-27 1996次
