问上火失眠怎么办

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• 失眠了怎么办

  失眠按严重程度可分为轻度，中度和重度。轻度失眠是偶发的，对生活质量影响较小。中度失眠每晚发生，影响生活质量，并伴有一定的症状，如易怒、焦虑、疲乏等；重度失眠是每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。失眠按照周期可以分为三类。1、短暂性失眠，发作小于7天。大部分人遇到压力、刺激、焦虑、生病、高海拔区域出现睡眠规律的改变，这类失眠一般会随着时间的消失或拉长逐渐改善，但短暂性失眠处理不当，就会导致部分人慢性失眠，慢性失眠除了养成良好的睡眠习惯，通常还需要药物治疗。一般会间歇性使用低剂量的安眠药或其他可以改善睡眠的中成药。2、短期性失眠，发作时间7-30天。在受到严重或持续的压力，如重大身体疾病、亲朋好友的过世、严重的家庭工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。治疗原则是镇静安眠药加中成药，同时给予行为治疗，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果处理不当也会导致慢性失眠。3、长期失眠，发作时间大于30天。这类患者应咨询相关专家，经过专门的神经、精神和心理等方面的评估，确定具体的诊疗方案，在药物治疗基础上再进行睡眠卫生教育、形成良好的睡眠生理节奏，打断失眠的恶性循环，消除对失眠的恐惧和焦虑。无论是哪种类型的失眠，中成药治疗失眠有较好的效果。比如甜梦口服液，组方按照君臣佐使配伍，使各成分联合起来共同发挥健脑安神、补肾益气、健脾和胃的作用，综合调理神经、内分泌、免疫系统。具体用药，需咨询医生或药师，在其指导下服用。

  

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  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 64012次

• 经常失眠怎么办

  人的一生当中难免的就是遇到一些事件，可能会造成一过性的失眠，这样不用过于恐慌。而反复发作的失眠，或者遇到事情之后出现这种失眠，事情解决之后失眠依然存在，这种失眠是需要治疗的。那建议经常失眠的患者来到医院就诊，我们首先要评估病人失眠是什么原因引起来的，我们有一个严重程度的评估量表。另外还要评估失眠背后的一些情绪问题，比如焦虑、抑郁这是常见的会造成失眠的，我们也需要进行评估。拿到评估报告，我们会给失眠的患者进行分类，他是轻型的，还是严重的，还是重度的，那我们处理方法是不一样的。对于轻型的病人来说，我们只需采取中医药的一些技术就可以了。比如辨证论治的汤药，或者是配方颗粒、针刺治疗、艾灸治疗、推拿治疗等等这些中医药的特色技术。如果是中度或者是重度以上的，我们会采取中西医结合的方法。当然西药不单纯是安眠药，可能如果合并焦虑、抑郁的话，我们会给予抗焦虑、抑郁的西药来治疗病人的顽固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 22698次

• 上火失眠怎么办
  如果出现了上火失眠，必须要寻找它的一些诱因，比如有些患者是因为进食了一些比较辛辣的食物或者刺激性煎炸的食物，导致患者上火出现这种咽喉部的疼痛、不适、口腔的溃疡。因为这些不适口腔溃疡的疼痛，容易导致患者出现失眠的情况。针对这些诱因必须要去除诱因，这些失眠的情况就会得到逐渐的改善，比如如果患者出现咽喉部的疼痛不适，可以多喝水，注意休息，多吃新鲜的蔬菜水果，还可以口服一些这种促进黏膜修复的药物。患者这些症状改善了，失眠的这些情况也可以得到改善。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-03-25 12495次

• 耳鸣失眠易上火怎么办？
  患者如果出现了耳鸣，失眠，容易着急上火，那么首先需要积极改变自己的心态，因为耳鸣还有着急上火，特别容易加重患者耳鸣的症状。在药物方面，患者首先可以考虑口服牛黄上清丸或者是牛黄解毒片，进行清火治疗对患者失眠的情况，如果并不是很严重，那么可以考虑口服一些中成的药物来调理，比如说甜梦口服液或者是百乐眠胶囊，如果患者失眠特别严重，建议患者应用阿普唑仑辅助睡眠。耳鸣的情况可以考虑口服银杏叶软胶囊，胞磷胆碱钠胶囊营养神经改善循环治疗，积极改变自己的睡眠，还有减轻着急上火的情况之后患者的耳鸣也会随之好转，在生活当中，患者应该注意保护自己的耳朵，避免经常着急上火，合理的作息。
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  刘滢 主治医师中国人民解放军第二零二医院

  2019-09-11 1538次

• 上火导致失眠怎么办
  上火导致的失眠，建议这种情况可以适当口服一些清火的药来帮助缓解，同时注意饮食中不要吃生冷刺激的食物，多吃一些容易消化的食物，建议适当多喝水。可以适当口服一些安神补脑的药，来帮助缓解失眠的症状。可以多吃一些清火的苦瓜。
  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-01-30 3102次

• 上火失眠怎么调理
  上火失眠的调理应该注意以下几点，第一，应该保持良好的生活习惯，早睡早起，清淡饮食，多吃蔬菜瓜果，避免吃一些辛辣刺激性的食物以及油炸食品，大肉类食品和熏制类食品等，第二，应该养成良好的睡眠习惯，作息有规律，第三，多吃一些清热解火的食物，比如苦瓜，苦苣，蒲公英等等。
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-01-18 4103次

• 上火失眠是怎么回事该怎么办
  上火失眠考虑与肝阴不足、心肾亏虚等有关，可以通过口服药物的方式治疗。1、肝阴不足：肝阴不足可能与气郁化火、肝病有关，也有可能是温热病后期耗损肝阴的原因。患者会出现上火失眠，还可能会出现耳鸣、手脚麻木，部分患者会出现眩晕、脉弦细等。可以在医生的指导下服用龙胆泻肝丸、杞菊地黄丸等。2、心肾亏虚：心肾亏虚
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-21 901次

• 上火失眠是怎么回事该怎么办
  上火失眠，是许多人可能遇到的问题。这种现象通常由多种因素导致，包括饮食不节、环境因素以及情志失调等。针对这一问题，我们可以从调整饮食、改善环境以及调节情志等方面入手，辅以适当的药物治疗。1、饮食因素是上火失眠的常见诱因。长期摄入辛辣、干硬食
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-10-24 0次