问晚上痛经睡不着怎么办

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• 晚上睡不着怎么办

  失眠有两种原因，一种原因由于一些疾病引起来的，比如血压高，躯体的疾病、内脏的疾病导致的失眠，那就必须得治疗内脏的疾病。还有一种没有什么特别的疾病的原因，总是失眠。西医往往从事精神疏导、心理疏导，重的时候可以给一些安眠药。从中医它分的比较细了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以导致失眠，这个要给予疏肝理气的一些药物。第二，像胆气怯弱，这些人比较胆小，外边一些动静马上就醒了，睡眠特别浅，这个叫胆气弱。第三，胃肠功能不好的，比如经常在外边有应酬，吃的比较饱，吃的比较多，它也可以导致睡眠不好。第四，气血不足的人，特别是脾胃，脾气血不足，特别是女性朋友例假多或者是进食不好，长期以来导致脾虚。第五，像一些中老年女性朋友比较常见的，中医叫心肾不交，就是阴虚火旺，可以导致失眠。因此中医失眠分为不同类型，我们要辨证施治，给予不同的治疗方案。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 225146次

• 晚上睡不着心里发慌怎么办

  晚上睡不着的原因，首先要看有没有心理因素，有些病人白天工作劳累，顾不上想不愉快的事，晚上休息的时候可能不愉快的情绪会表现出来，病人会感到烦躁、焦虑、睡眠困难，都需要用镇静剂或者调节神经药物进行治疗。如果病人没有心理因素，睡眠过程中或者睡眠以后突然出现胸部不舒服、睡不着觉，甚至坐起来才好点，考虑会不会有心衰，如果反复发作，应该到医院及时就诊。还应该看看有没有其他方面原因，比如病人有脑血管前期症状也可以表现为烦躁、不舒服、睡眠不佳，应该及时找医生就诊。

  

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  赵兴全 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-05-28 2942次

• 晚上痛经睡不着怎么办
  如果女性只是一个原发性的痛经，然后痛经晚上非常的厉害，睡不着的话，我们第一个可以就是加用一个止痛的药物，比如说布洛芬，酮洛芬等等，然后还一个就是可以就是实在说不好的话，我们可以加用镇静的药物，比如说我们安定之类的，这些可以缓解这个疼痛，然后帮助睡眠。当然，这个就是说我们一定要就是知道痛经是一个生理的反应，一定不要太紧张，然后休息的时间要足够，然后平时就是不是经期的时候要适当的锻炼，然后增强体质，对于经期生冷的东西，尽量不要吃，当然，这是一个原发性痛经，我们可以就是用止痛药，镇静剂来处理。如果是一个继发性痛经，是由于其他原因，就是盆腔器质性病变引起的一个痛经的话，我们肯定就是要消除一个原发病灶，比如说子宫内膜异位症，子宫腺肌病，还有盆腔炎性疾病引起的，或者是有些时候，有些女性是由于安环导致的痛经加重，我们就是要把这些原发的病灶去除以后，那么痛经就是说才可以缓解，当然，继发性痛经痛的厉害的时候，我们当然也可以用止痛和镇静的药物，所以说就是我们晚上痛经睡不着的话，我们就加用止痛或是就是镇静的药物，这样可以减轻疼痛，帮助睡眠。
  语音时长 1:53”
  严曌 副主任医师成都大学附属医院

  2018-12-22 24654次

• 晚上睡不着怎么办
  晚上睡不着觉，有以下几种方式。一，尽量少用抗抑郁抗失眠的药物，西医药物会给身体带来更为严重的后果，学会要换个角度想问题。二，白天保持兴奋状态，白天不想睡，其实可以中午睡一个小时以上的午觉，晚上按时睡觉，早上按时起床。三，睡前要避免物质刺激，睡前2小时内不大量进食，不吸烟，不喝酒，不喝带咖啡因子的饮料。四，晚间避免兴奋，睡前精神放轻松，不要想不高兴的事，睡之前别看时钟，睡前2小时不锻炼身体。五，平躺，或者找一个觉得全身最放松的姿势。六，设定自己是一团淋过雨的泥巴，或者正在融化的巧克力，反正是只要觉得是软趴趴的东西，或者直接设定为放轻松也可以。
  语音时长 1:42”
  朱锦莉 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-09 166862次

• 痛经睡不着怎么办
  病情分析：痛经睡不着可以腹部热敷，使用暖腹贴缓解痛经症状，多喝红糖姜水暖宫，腹部轻轻按摩或是口服布洛芬胶囊止痛。意见建议：做好经期卫生，勤换卫生巾，勤换内裤，不要着凉，不要剧烈运动，清淡饮食，忌辛辣刺激性的食物和寒凉食物，不要熬夜，保证充足睡眠，保持心情舒畅。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-05-18 5202次

• 晚上睡不着怎么办
  如果晚上睡不着，在睡前半个小时可以进行泡脚，或者饮用一杯牛奶，可以促进睡眠，在睡前可以听一些平缓的音乐，可以使大脑神经得到充分的放松，主要是应该有一个规律的作息时间不要熬夜，造成精神压力过大，精神高度紧张等因素。
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-19 4706次

• 晚上痛经睡不着怎么办
  如果女性只是一个原发性的痛经，然后痛经晚上非常的厉害，睡不着的话，我们第一个可以就是加用一个止痛的药物，比如说布洛芬，酮洛芬等等，然后还一个就是可以就是实在说不好的话，我们可以加用镇静的药物，比如说我们安定之类的，这些可以缓解这个疼痛，然后帮助睡眠。当然，这个就是说我们一定要就是知道痛经是一个生理的
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-21 315次

• 晚上痛经睡不着怎么办
  晚上痛经睡不着觉以后，首先要保持心态平和，避免过度紧张，可以适当的通过听音乐等来转移注意力，缓解症状，此外还可以在医生的指导下应用布洛芬等缓解症状，同时还可以用温水洗毛巾，拧干后敷于腹部缓解症状。日常生活中建议女性养成定期体检的好习惯，及时了解身体的健康情况，做到早发现，早诊断，早治疗，同时也要注意
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-10-25 0次