问肌肉压伤怎么快速恢复

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• 大腿肌肉拉伤怎么快速恢复

  大腿肌肉拉伤的情况其实是非常多见的，那么如果损伤之后，我们如何让自己能够快速的从损伤过程当中进行恢复呢，我有以下三个建议：第一，大腿肌肉拉伤之后需要进行紧急的急救处理，比如冰敷，比如立即的进行局部制动，减少二次损伤。第二，出现了大腿肌肉拉伤之后，往往在伤后的72小时，我们需要进行局部的进行温疗理疗，或者说肌肉的恢复性康复运动，这个过程有利于我们的肌肉从损伤的过程当中快速的恢复回来。第三，我们非常需要重视的一点是寻找到运动损伤科的专科医生，可能会根据受损的大腿肌肉的磁共振的情况，进行相应的局部的处理。比如我们常规可以使用到的一些封闭的治疗，减轻炎症反应。或者在中后期我们充分地使用到康复技术进行介入，然后必要的时候可以进行富血小板血浆的局部注射治疗，来促进大腿的肌肉拉伤的快速康复。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 75669次

• 运动后肌肉酸痛怎么快速恢复

  运动后肌肉酸痛，可以采用一些按摩、活动、热敷等加速血液循环，加速代谢产物乳酸的运走，来加速恢复。运动或剧烈运动后，肌肉强烈的收缩、大量的做功，会产生一些代谢产物，常见的代谢产物是无氧代谢产生的乳酸，这些乳酸会让人酸痛不适。乳酸太多要快速的运走、代谢，肌肉酸痛的症状才会恢复。因此运动后肌肉酸痛要局部的按摩、热敷，进行有规律的活动，使肌肉的循环加快，加速代谢产物快速的运走，就可以使酸痛症状很快恢复，恢复肌肉的功能。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-25 10538次

• 肌肉挫伤怎么快速恢复
  首先最基本的就是马上要制动休息，最好要采取支具或者石膏等等手段，把挫伤的肌肉上下两个关节固定起来，不要继续活动。第二、就是尽可能早的使用冷敷，冷敷可以使肌肉内的出血或者炎症尽快的减少或者达到最低的出现几率，冷敷结束以后您可以在局部使用一些外用的药物，常见的有红花油或者云南白药之类的药物。同时可以配合口服一些非甾体类的药，比如尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠之类的药物，常见的中成药比如跌打丸或者云南白药对这个的恢复也比较有效；经过一段时间这样的处理，还可以使用针灸、推拿、拔罐这些理疗方式帮助恢复，在恢复的后期需要做专业的康复锻炼，只有经过这样综合的处理，肌肉的挫伤才会最快的恢复。
  语音时长 1:39”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-18 7728次

• 肌肉劳损怎么快速恢复
  对于肌肉的劳损，主要是反复的受力从而引起了肌肉部位松弛度减弱，导致肌肉僵硬，从而影响正常的活动。所以说，肌肉劳损以后主要是解除肌肉的痉挛、恢复肌肉的松弛度，所以这种情况发生以后平时一定要多注意保暖避免受凉，避免反复的牵拉肌肉，并且疼痛部位的热敷以及应用肌肉松弛剂和活血化瘀药物治疗，并且配合针灸、推拿、理疗的治疗，对于肌肉劳损的恢复有很好的促进作用。所以说，肌肉劳损以后怎么快速恢复，是应用肌肉松弛剂和活血化瘀药物治疗的同时，加用针灸、推拿、理疗的治疗，能够很好的促进肌肉劳损的恢复。
  语音时长 1:28”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-24 10234次

• 伤筋了怎么快速恢复
  筋损伤了，这个如果是断了，需要考虑手术缝合，术后配合这个石膏固定一段时间，如果是拉伤没有完全的断，可以局部的地方热敷下，另外就是泡热水，配合局部外用的药物肿痛气雾剂等治疗，这个一般来说拉伤损伤二三周可以恢复，如果是完全断了，需要二个月左右的时间恢复。逐渐的进行局部屈伸活动功能训练，不要使用暴力，否则可能加重损伤的。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-22 3702次

• 肌肉劳损怎么快速恢复
  病情分析：肌肉劳损一般需要通过休息，药物，理疗的方法快速恢复。休息建议减少患者活动量，避免负重及用力，避免做引起疼痛不适的动作，药物可以应用舒筋活血通络的药物，比如消痛贴膏，伤湿止痛膏等，能够改善局部循环，促进损伤组织的愈合，理疗建议选择针灸，热敷，烤灯照射等方法。意见建议：建议正规医院的骨科就诊进行检查和治疗。一般需要通过查体，结合x线或CT等检查，详细了解具体病情。明确诊断后，再制定恰当的治疗方案。
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2023-07-27 803次

• 肌肉拉伤怎么快速恢复
  并不存在肌肉拉伤快速恢复的方法，因为每个患者的病情情况不同，所以恢复的方法也不同。肌肉拉伤的恢复方法一般包括多休息、冷热敷、按摩、外用药物、口服药物等。如果症状持续加重，需要及时就医更改治疗方案。1、多休息：肌肉拉伤之后局部会出现肿胀、疼痛、活动受限的症状，可以适当的休息，减少活动量，能够使受伤的肌
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-09 0次

• 伤筋了怎么快速恢复
  并不存在伤筋了怎么快速恢复这种说法。伤筋了一般可以通过及时制动、冷敷、热敷、外用药物、口服药物等方式促进恢复。出现此种情况后，需要及时就医。1、及时制动：需要立刻停止活动，可以防止对局部造成二次损伤。保证充分休息，对促进恢复也有帮助。2、冷
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-27 0次