问游泳能加重关节损伤吗

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• 膝盖关节损伤能游泳吗

  膝盖损伤后的急性期，主要以休息，制动为主，是不建议游泳锻炼的。过了急性期，一般是一个月后，这时就要进行膝关节的康复锻炼了，这个时候是可以游泳的，并且我们推荐使用游泳来康复训练膝关节。因为在游泳活动的过程中，膝关节部位受力相对比较小，并且关节内部不会遭受，过度地挤压，所以游泳活动，对于膝关节的损伤修复，是有一定的帮助作用的。通过游泳以后，能够加强膝关节周围的肌肉力量，并且能够使膝关节周围的韧带，关节囊放松，同时避免膝关节内部的软骨，半月板过度地挤压，对于软骨以及半月板的损伤的恢复，也有一定的帮助作用。所以对于膝关节损伤的患者，如果想要健身，最好选择游泳这项运动，其非常有利于膝关节部位损伤的恢复。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-03-10 3296次

• 膝关节半月板损伤能游泳吗

  半月板损伤的病人，是可以游泳的，并且游泳对于膝关节损伤的病人，是一种很好的锻炼方式。特别是通过游泳能够加强四肢，及腰背肌的肌肉力量锻炼，从而防止半月板损伤引起的肌肉废用性的萎缩。并且游泳是在肢体不负重的情况下，进行锻炼的，所以也不会加重，半月板损伤的程度。所以对于半月板损伤的病人，游泳是非常适合的运动之一。在临床上，我们鼓励有半月板损伤的病人，可以行游泳这种运动方式，对膝关节功能康复是有好处的。

  

  01:08
  张国华 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-12 3620次

• 游泳能加重关节损伤吗
  游泳是不会加重关节损伤的。因为游泳的活动过程中不会导致关节部位过度的受力或牵拉，只是肢体部位的肌肉受力完成游泳的动作，所以说游泳不会加重关节的损伤，并且对于关节损伤以后肌肉力量的恢复有很好的帮助作用，特别是在关节损伤的后期。如果说关节损伤还没有完全的恢复，但是出现了肢体部位肌肉废用性萎缩的情况，这种情况可以适当的进行游泳的锻炼来加强肢体的肌肉力量，从而促进肌肉力量的恢复，有利于后期关节完全损伤恢复以后，肢体下地活动时力量的恢复，避免出现下地活动时肢体无力，从而引起走路不稳的情况出现。
  语音时长 1:13”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-05 1929次

• 膝盖关节损伤能游泳吗
  如果病人出现了膝关节部位损伤的情况是能够行游泳活动的，因为在游泳活动的过程中，膝关节部位受力相对比较小，并且关节内部不会遭受过度的挤压，所以游泳活动对于关节损伤的修复，还有一定的帮助作用。通过游泳以后，能够加强腿部肌肉力量的锻炼，并且能够使膝关节周围的韧带关节囊放松，并且避免了膝关节内部的软骨、半月板过度的挤压，对于软骨以及半月板损伤的恢复有一定的帮助作用。所以说对于膝关节损伤的患者，如果想要健身，最好是行游泳的运动，游泳的运动是全身肌肉协调的运动，既能够加强身体部位肌肉的力量，还能够有利于膝关节部位损伤的恢复。
  语音时长 01:22”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-29 2320次

• 膝盖关节损伤能游泳吗
  病情分析：膝盖关节损伤在恢复期是可以游泳的，因为游泳对于膝关节的损伤是比较小的，也是一种锻炼的方式，但是在急性阶段不能游泳，以免加重病情。意见建议：膝盖关节损伤首先要注意膝盖部位的保暖，游泳的时候水温不能过低，时间不宜过长，运动幅度不宜过大，不能做剧烈的运动。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-22 801次

• 膝关节损伤能游泳吗
  病情分析：膝关节损伤以后急性阶段症状没有缓解的情况下，是不能游泳的，会加重病情，后期症状缓解以后可以游泳，但是要注意水温的控制，因为水温过低可能会诱发病情的发作。意见建议：膝关节损伤以后要注意膝关节部位的防寒保暖，避免长期负重，平常不要长期做爬坡，爬楼梯的动作，尽量以平地锻炼为主。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-19 802次

• 膝关节韧带损伤能游泳吗
  膝关节损伤以后在治疗期间建议患者注意休息，最好不要进行运动，包括游泳，因为运动会加重损伤造成关节韧带修复不好。对于膝关节韧带损伤的治疗，如果是没有完全断裂的，可以通过保守方法治疗，如使用石膏托进行固定，固定时间一般为六周左右，在固定期间可以适当的进行功能锻炼，防止肌肉出现萎缩。疼痛明显的可以口服非甾
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 253次

• 游泳会损伤肩关节吗
  一般来讲游泳不会损伤到身体上任何哪一种关节，游泳对于身体功能的改善具有非常重要的作用，并且效果也是非常好的。但是如果在游泳的时候方法不正确或者运动的时间过长，或者是水温过低，都有可能会引起肩关节的损伤，但是一般损伤是慢性劳损，主要就是长时间重复某一种动作所引起的肩关节周围组织的损伤，这种情况下有可能
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 347次